如何有效治療緊張性頭痛？ 針灸放鬆頭皮肌肉有助緩解

【NOW健康 外電組／編譯報導】你有過頭痛的經驗嗎？頭痛起來真的會令人什麼事都不想做，現在有研究發現，針灸可能有助於預防緊張性頭痛。在2個月內接受20次真正的針灸治療的慢性緊張性頭痛患者，他們的頭痛天數少於接受表面針灸技術的人，這些改善持續了近8個月的時間，研究刊登在《Neurology》（神經病學雜誌）。

研究參與者接受真正針灸 6成表示每月頭痛天數減半

針灸究竟是如何幫助緩解慢性緊張性頭痛尚不完全清楚，但研究人員確實有他們的理論。研究作者、中國成都中醫藥大學研究員 Ying Li 博士表示，針灸程序為緊張型頭痛患者提供了放鬆療程，這有助於放鬆頭皮的肌肉。

這個研究參與人包括218名每月至少15天有緊張性頭痛的人，並把這些人分成2組，在真正的針灸組當中，有68%的人表示他們每月頭痛的天數至少減少了50%。

對於接受真正針灸的參與者，頭痛天數從每月20天減少到7天；相比之下，接受表面針灸的參與者的頭痛天數從每月23天減少到每月12天。真正的針灸是指有達到所謂的「得氣」感覺，特點是會感覺到刺痛、麻木、沉重；而表面針灸的深度是不會有上述的感覺。

吃藥預防頭痛！ 醫師：非所有人適用

美國康州哈特福德醫療保健頭痛中心主任Brian Grosberg博士表示，對於經常出現緊張型頭痛的人，可以使用預防性治療來減少頭痛頻率，但並非每個人都適用這些藥物，有些人可能因為副作用，而需避免使用這種藥物，如果過度使用的話，將會導致更頻繁的頭痛的反彈效應。

Brian Grosberg博士接著說，現在有充分的證據表明針灸是治療慢性緊張型頭痛的有效方法，這項研究有助於將針灸從未經證實的療法，轉變為對慢性緊張型頭痛患者的可接受的循證治療。

編輯：陳郁茹

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