高市圖寶珠分館　社會教育心理系列講座

【記者王雯玲／高雄報導】忙碌的工作和日復一日的生活壓力使您喘不過氣？當我們勤於防疫，用注射疫苗防護健康，那麼面對疫後心理情緒的焦慮、不安、煩躁又能注入什麼來照顧呢？

今年暑假高市圖寶珠分館與「好人生服務與學習協會」合作，邀請心理健康領域專業講師：核心智能培力訓練執行長鐘禕哲、禾好心理治療所長紀慧菁及副所長王三瑜等人，透過實體活動與線上講座，與市民朋友分享與探討情緒以及心理健康照顧相關議題。

「突破因果論重心出發-再談阿德勒心理學」講座中，鐘禕哲執行長以熱門電影「捍衛戰士2」開場，以貼近生活的題材，鼓勵大家不被過往經驗所束縛，遭遇挫折也不要輕言放棄；危機即轉機，以心理學角度出發，調整自我，以正向態度面對各種挑戰。「看見壓力，紓壓好容易」講座，王三瑜副所長帶來舒壓儀讓現場參加者檢測壓力值，了解壓力來源，並教導大家如何用簡單的腹式呼吸法達到紓壓效果。活動後參加讀者回饋：感謝圖書館辦理的講座，吸收到不一樣的觀點，激發更深入的想法，讓心理得到喘息及療癒。

「社會教育」為高市圖寶珠分館的特色館藏，除了設有教育專區之外，亦積極舉辦社會心理教育講座系列活動，幫助民眾終身學習，提升身心靈健康。寶珠分館即將在8至10月舉辦下半年度社會心理教育系列講座，講題涵蓋情緒勒索、焦慮心理、人際溝通等，想要更進一步認識情緒的市民朋友，歡迎至寶珠分館官網報名參加。

報名連結：https://www.ksml.edu.tw/ReaderRegist/Details.aspx?Parser=99,8,1337,,,,,402
高市圖寶珠分館官網
https://www.ksml.edu.tw/lib/Latestevent/index.aspx?Parser=9,39,384




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