提升自我防禦力 漢方保健用喝的更順口

 炎炎夏日，民眾經常出入戶外與冷氣房，溫差大更要注重日常保健才能提升自我防禦力，早在兩千多年前，中醫《內經》就提出「正氣存內，邪不可干」、「邪之所湊，其氣必虛」，認為疾病是人體正氣與病邪互相抗爭的過程。長期研究中藥及天然物的藥學博士王坤謄 就提醒民眾，中醫著眼點不僅在病毒本身，更強調病人的正氣盛衰；當人體正氣充足病邪即不容易侵犯，而當免疫力虛弱時邪氣侵犯就容易被傳染，所以提升正氣是免受感染的基本原則。

  藥學博士王坤謄建議除防疫生活必行的「三部曲」：勤洗手、戴口罩、保持社交距離以減少染病風險外，還可以利用以下方式來提升防禦力

1.每日曬太陽15分鐘

　陽光是最好的陽氣來源，早上、傍晚的太陽都很好，能幫助身體合成維生素D並提升免疫力，但要儘量避開11點到1點的烈日以避免中暑及被曬傷。

2. 每日30分鐘的中等強度運動

　進行可讓呼吸、心跳加速或流汗的運動，如登山、健走、游泳及有氧運動等。

3. 飲用漢方防禦飲

　黃耆、黨參、藿香及山藥可調整體質；金銀花、魚腥草、紫蘇則可以提升防禦力，這些漢方食材都很適合做為保健。

  坊間也有不少方便的獨立小包裝，讓民眾可以隨時沖泡，對於市售漢方飲品，藥學博士王坤謄則建議民眾在挑選時，可選擇專業中藥廠研發，最好由多種漢方食材以黃金比例調配，成份較為溫和可適用於各種體質及年齡。另外，製造廠品管與監製也很重要，確認藥材來源合格，才能喝得健康又安心。

    擁有75年歷史的中藥大廠順天堂的「平安防禦飲」，採用特殊的PED生產技術(Powder Extrude Dispersion粉末擠壓分散)，提高沖泡時的均一性及回沖次數，且口感清香順口不苦澀味，至今已熱銷超過10萬袋。今年(2022年)夏天更推出「順活沛防禦凍飲」，利用提升保護力的金銀花、紫蘇葉再搭配可滋潤的桔梗及枇杷葉等，並添加清爽宜人臺灣在地檸檬原汁，具低脂低卡、QQ滑順的口感、即開即飲、隨時補充健康的特色，尤其冷藏後冰冰涼涼更好入口，為民眾在炎炎夏日帶來能涼涼飲用的漢方保健飲品。