有效運動，遠離失智 基隆市救國團真善美聯誼會辦理 「守護記憶、樂活台灣」公益健康動態講座

有效運動，遠離失智 基隆市救國團真善美聯誼會辦理 「守護記憶、樂活台灣」公益健康動態講座

(中央社訊息服務20220718 10:42:59)全球每3秒就有1人失智，日前世界衛生組織公布「失智12大危險因子」。專家建議，運動、腦動、人際互動，以及地中海飲食，找對方法能有效延緩認知退化、預防失智症。救國團真善美聯誼會近年致力推廣社區民眾對失智症的瞭解及有效防治，目的就是期望有效面對人口老化的趨勢，秉持尊重生命與社會關懷精神，發揮真善美女性溫柔的社會影響力量，加深民眾對失智症之認識、關注、預防治療及照護工作，協助銀髮族失智長者適應並快速融入變遷的現代化社會，共同營造成功的高齡化社會。

7月16日由真善美聯誼會會長李美珠帶領，救國團總團部社會服務處洪啟洲處長、救國團全國真善美會長聯誼會黃昭月秘書長亦蒞臨指導，共同帶領多達60多位志工舉辦公益巡迴講座，走入社區並連結成為共同守護力量，透過邀請「樂齡」朋友一同「快樂」學習，創造「樂活」時光，提升對失智症之正確認知，以期早期發現、早期治療，來守護大眾記憶健康。

當日活動由救國團基隆市真善美聯誼會義工伙伴帶來開場舞、救國團中山區團委會義工伙伴及江美貞老師引領帶動跳為活動熱鬧展開序幕，接著由長庚醫院職能療師牟燕齡教導大家-「樂活健康促進」，從運用自身的肢體做起，並用彈力帶、呼拉圈輔助，雙手並進、手眼協調的實務操作活動，達到預防失智的宣導與效能，並安排了雨太鼓表演團震憾演出及髮型名師Gary現場為長者義剪服務等活動，相當豐富多元。

真善美聯誼會期望透過動態活動使民眾認識失智症預防，並以友善關懷態度引導高齡長者及失智者於運動中表達自身的健康觀念及生命經驗，透過活動過程，引導長輩如何面對自我的理解、詮釋、表達、和減低心理負面情緒的困擾等，有助於預防失智與延緩失能，由於是老朋友大家一起來對於促進其社會參與、適應力及提升自我的健康狀態都有助益。一起營造失智友善的社區還境氛圍，發揮社區民眾互助功能，提高家庭生活品質，救國團長期致力於公益服務活動，期許為社會帶來多一點愛和關懷，從服務中獲得學習成長，讓我們的社會能夠更加的充滿真、善、美！