睡眠不足不只精神差！　研究指出：睡不好恐增「肺阻塞」發作機率

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3 年前

睡眠不足不僅會造成精神狀況不佳，根據國外媒體News Medical報導，患有慢性阻塞性肺病（COPD）的患者在長期缺乏睡眠的情況下，病況發作的機率也會增加25%。

什麼是肺阻塞？

肺阻塞全稱是慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，簡稱COPD），是一種無法治癒的肺部疾病，患者會出現呼吸困難、發出哮喘聲、咳嗽咳不停的現象，且身體細胞及組織供氧不足時，可能引發許多嚴重的併發症，甚至還會危及生命。

美國國家心肺血液研究所的研究小組指出，針對1647名確診肺阻塞的患者進行觀察後，發現比起平常能安穩入睡的人，睡眠品質不良、缺乏足夠睡眠的受試者在一年內肺阻塞症狀發作的機率增加了25%。而睡眠狀況最差的受試者，肺阻塞症狀在一年內明顯惡化的機率更是大幅增加了高達95%。

對此，臨床醫學博士亞倫（Aaron Baugh）表示，了解肺阻塞患者晚上的睡眠狀況，能有效預測出發作機率。國家睡眠障礙研究中心主任瑪麗西卡（Marishka Brown）也提到，這項研究證明了睡眠不足對健康有明顯傷害，甚至對患有破壞性疾病的患者而言，傷害更大。