匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
隨著國內確診人數越來越多，即使染疫康復之後，不少人仍有「長新冠」症狀困擾，恩主公醫院中醫內科醫師黃琦雯就提醒，炎炎夏日，不正確的消暑方式，像是突然從高溫環境進到冷氣房，或為了消暑貪涼飲冷，體內調節溫度功能失效，就可能中「陰暑」，長新冠的病人若中陰暑，可能使喉痛復發，加劇疲倦、慢性腹瀉等症狀。
台灣的夏天，氣候炎熱又潮濕，若長期待在高溫環境且無適當防護，容易引發中暑。在中醫觀點，即將中暑分為待在炎熱環境過久，且未適當補充水分的「陽暑」，以及因不正確的消暑方式造成的「陰暑」。
黃琦雯表示，因不正確的消暑方式所造成的「陰暑」，包括從高溫室外進到冷氣房，或是流汗後飲冰水，皮膚毛孔快速收縮，導致身體發熱卻出不了汗，常見有疲倦、頭痛、胸悶咳嗽、嘔吐腹瀉等症狀。
黃琦雯指出，因Omicron病毒特性屬溼毒疫，疫情期間，臨床上就觀察到不少長新冠病人體質大多肺脾氣虛，主要為呼吸道及腸胃道黏膜屏障受損未復原，造成病源容易入侵，而有咳嗽、頭痛，乏力與胸悶、喘等的症狀。而陰暑症狀與長新冠症狀相似，若此時貪涼而中陰暑，更是會雪上加霜，在原先症狀上加劇病況。
治療陰暑，黃琦雯表示，需經中醫師四診辨證後開藥。前期治療以化溼祛暑、散寒止瀉為主，開立如藿香正氣散、香薷散的中藥方劑；後期治療則以益氣運脾，生津養胃的生脈散為主，如果為長新冠的病人，會再添加百合、紫蘇藥材，幫助緩解咳嗽，此外，按摩風池穴、曲池穴也能暫時緩解不適狀況。
黃琦雯強調，預防勝於治療，建議可以飲用含有桑葉、菊花、麥門冬的夏郁茶作日常保健。少喝含糖冰飲，流汗後避免洗冷水澡或冷風直吹身體，室內外溫差以不超過5到7度為宜。另外，多吃富含維生素的水果與蔬菜，少吃油膩辛辣和生冷食品，尤其新冠肺炎確診後1至3個月內的病人還在恢復期，飲食應以清淡為主，記得隨時補充水分。
▲風池位於頭骨下方，與耳垂齊平，髮際內的兩個明顯凹陷處；曲池穴位於手肘彎曲外側的橫紋尾端，每次每穴位按摩3至5分鐘，早晚各一次。
照片來源：恩主公醫院提供
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