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夏日肌膚保養如何做?中醫皮膚科專家張文馨親授內服外用養肌寶典!國際保養大廠紛紛加入 6 年根高麗蔘

滔新聞/編輯部 2022.07.05 16:06

炎炎夏日面對高溫、潮濕的多重外在威脅,肌膚狀態也跟著拉警報,出門在外享受陽光時,使肌膚直接曝曬在陽光下,反而容易忽略了最緊要的保濕問題,整天在環境乾燥的冷氣房內容易肌膚形成小細紋、缺乏彈性,且上、下班時間無定時,更常熬夜晚睡晚起,皮膚自然會因而出油、角質代謝變慢等問題。澄觀中醫診所副院長張文馨指出:「悶濕熱的夏天來了,因為皮膚困擾求診中醫的人數增加,加上近年民眾需長時間配戴口罩,求診的民眾比平常高出大約 3 成左右,我建議外用保養除了應做好潔顏、保濕與日常防護外,還可以搭配內用的中藥養顏茶飲從身體的五臟六腑來調理,內調外養掌握夏日美肌秘訣,散發好氣色。」

 

 

腎為先天之本,「護腎」是延緩老化的關鍵,透過「補益腎精,滋陰養血」,來達到養顏美容及延緩老化;滋陰養血潤燥則能保持皮膚光澤,使皮膚不易乾燥,加強肌膚彈力緊緻,夏天補腎滋陰適合補充莓果類 (例如:野櫻莓、藍莓等),現代研究指出莓果類含有高單位的花青素,能有效抗氧化,抵禦自由基、延緩衰老,和中醫的補腎抗老觀點不謀而合。另外,莓果類也適合搭配高麗蔘,高麗蔘含有 30 多種人蔘皂苷,能提升肌膚修護力,中藥典籍《神農本草經》提到:「蔘味甘,微寒。…,安精神,定魂魄,止驚悸…」現代研究發現,人蔘的成分「人蔘皂苷」更能舒緩疲勞、恢復元氣、改善細紋、暗沉及皺紋,同時促進新陳代謝,恢復肌膚應有的緊實與活力,適合從根本調理出健康美肌,做好全方位的平衡免疫力。張文馨中醫師也提供適合夏日飲用的保健茶飲:

 

【高麗蔘飲】

 

材料:高麗蔘 1.5 錢、紅棗(去籽)3 顆、枸杞 2 錢、玉竹 2 錢

作法:將藥材洗淨,包入過濾袋以便重複回沖,置入保溫杯中,沖入沸水 800cc,悶泡 20 分鐘後即可代茶服用,或與 1000cc 水同煮至沸騰,再轉小火再煮 10 分鐘,用煮的更能入味

飲用時機:白天飲用,遇到感冒或身體發炎情況時需暫停飲用

 

 

張文馨中醫師建議,除了從日常飲食中去增添自然風采外,好的保養程序也能增添肌膚透亮彈潤光澤。追求美麗的同時不想讓肌膚有太多負擔,可以選擇添加草本精華的保養品,像是內含 6 年根高麗蔘的保養品就是很不錯的選擇,能夠在保養同時還能提供肌膚防護。

 

目前市面上有推出由全球頂尖人蔘實驗室研發的 6 年根高麗蔘保養品,匯集 140 位以上碩博士,傳承 120 培育經驗,達 400 多篇國際論文,經 30 年全力專研高麗蔘肌膚科學,以 6 年根高麗蔘獨具的活化能力為概念,結合由高麗蔘微生態科技,成功研發出高麗蔘玻尿酸、RG 高麗蔘菌群及高麗蔘無患子等維持肌膚清透彈潤保濕、啟動三重修護及溫和清潔外部微塵與肌膚老舊廢物的三系列產品。

 

內服外用再 level up!搭配穴位按摩養肌效果再加乘

除了上述內服外用之保養外,張文馨中醫師建議擦保養品時,可以針對 2 個穴位加強按摩,多管齊下為肌膚增添光彩!

 

【彈潤肌效果加乘穴位按摩】

 

用食指或中指指腹按摩,一次按壓 5 秒,重複 10 下:

1. 迎香穴-位於鼻子外緣與法令紋交界的地方,按壓有痠痠脹脹的感覺。幫助潤澤肌膚,增添自然光澤

2. 顴髎穴-位於眼尾下方與顴骨下緣凹陷交界處。能夠改善氣色,使臉色紅潤

 

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