疫情下完成畢業典禮，是喜是憂？3點要訣迎接下一階段挑戰

新冠肺炎疫情已經三年了，各級學校針對畢業典禮也都因應疫情變化，改成線上舉辦遠距或是合併實體的畢業典禮，至少可以讓學生的學習生涯劃下完美的句點，迎接下一個新的學習階段到來。心情也是一則以喜，一則以憂。

新冠肺炎疫情已經三年了，各級學校針對畢業典禮也都因應疫情變化，改成線上舉辦遠距或是合併實體的畢業典禮。

衛生福利部八里療養院職能治療科張自強主任表示，畢業雖然只是一個階段的句點，除了完成階段性的學習與生活外，更重要的為不論畢業的心情是喜樂還是憂傷，應該儘速調整好自己的心情再出發，以迎接下一階段的挑戰，以下提供3點建議供畢業生們參考：

1.善用通訊軟體維繫人脈：

在校園中認識的同學在畢業後可能會各奔東西，透過LINE、Instgram或Message或其它通訊軟體，隨時與他們保持聯絡，因為朋友不嫌多，未來總有一天，同學可能就是你生命中的貴人。

2.利用長的假期充實自己：

利用畢業後的長假期，可以學習樂器或鋼琴、做菜、蛋糕，或是學習開車、游泳、學英文等自己有興趣的新事物，有利於未來的發展，並記錄一下自己的學習歷程，以利下個階段的銜接。

3.抱著學習心態迎接新生活：

除了畢業後要準備就業外，大部分的畢業生即將迎接的是下一個階段的學習生活，面對新的環境與同學，先讓自己的心態歸零，抱著處處學習心態，融入新的生活。

張自強指出，在疫情期間完成畢業後，定期關心疫情指揮中心資訊即可，以免非必要的資訊造成無謂的擔憂。此外，運動是維持身心健康最重要的活動，簡單瑜珈或是室內散步，或可以搭配遊戲或互動軟體，每天抽空完成維持最佳狀態，藉此把握各種機會做好準備，迎接未來的挑戰。

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