台中客家樂活園區太極拳開課　70銀髮族習拳養生

記者王文吉／台中報導

台中市客委會主委江俊龍、客語薪傳師張炳燊與學員們大合照。

講客語又能練身體！為增進民眾對客家語言、文化的認識，台中市政府客家事務委員會主辦「111年山城客庄傳習中心課程」，今(18)日在台中客家樂活園區1樓川堂登場，推出養生太極拳班，以客語授課，結合客家語言文化、運動保健，包含太極拳簡介與生活、鬆身操、步法、腰腿與手法及四肢整體和諧等，近70人到園區打拳，反應熱烈。

「養生太極拳班」由客語薪傳師張炳燊授課，在疫情期間，從日常生活中輕鬆養生祛病延年。張炳燊曾任台中市救國團豐原團委會、台中市山線、后豐、潭雅神社區大學養生太極拳教師，也在客家電視台「福氣來了」節目用客語教授太極拳深受好評。

台中市客委會主委江俊龍到臺中客家樂活園區向鄉親致意。

養生太極拳班課程自即日起至10月8日，每週六上午9時至10時30分，太極拳講求運用脊椎使力，伸展腰椎，有助於增強心肺功能，調整脊椎，今天第一堂課，張炳特別介紹太極拳混元樁的養生樁法要領，如虛領頂勁、尾閭下墜、松胯、屈膝、圓襠等。

張炳燊老師帶領學員先做暖身操。

市府客委會主委江俊龍指出，市府打造台中客家樂活園區，設置樂活運動館、學習館及山城樂活公園，提供市民研習訓練及休憩運動的樂活場域。山城客庄傳習課程開辦，以文化、藝術、產業、休閒、運動多面向知識傳承，安排多樣化研習班，供市民選擇參與課程，豐富客家文化傳承路徑。

台中市客委會主委江俊龍與學員練習太極拳步法。

市府客委會也接續開設「客家講古班」及「客家手作班」等室內課程，分別將於6月23日及7月8日開課，客家講古班由文史工作者及台中巧聖仙師廟前主委管業鐿講授，藉歷史講古，喚起東勢客家記憶，課程時間為6月23日至7月7日，每週四下午2時至4時；「客家手作班」則由客語薪傳師黃瑞琴指導，透過DIY合板手作，深入體驗及欣賞客家之美，課程時間為7月8日至8月26日，每週五下午3時至5時，皆在樂活園區山城客庄傳習中心辦理。

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