現年 53 歲的金球影帝休傑克曼（Hugh Jackman），自 2013 年確診為「基底皮膚癌」後，雖積極治療仍 6 次復發。去年，休傑克曼曾在 IG 上傳 1 段自拍影片，當時他鼻頭貼著膠布，疑似 7 度復發。
曾以《悲慘世界》奪下金球影帝寶座的休傑克曼，於 2013 年拍攝《金鋼狼：武士之戰》時，忽然發現鼻子上有個可疑紅點，在老婆、化妝師建議下就醫，才發現罹患「基底皮膚癌」。
之後，曾 2 度切除癌細胞，更在往後的 18 個月內復發 4 次，病灶 3 次在鼻子。光是從 2013 年至 2017 年間，共有 6 次復發的病史，甚至從原先只有鼻子出現病灶，後期連肩膀和手臂都出現症狀。
去年，休傑克曼在 IG 上傳 1 段自拍影片，當時他鼻頭貼著膠布，疑似 7 度復發。當時，他特別就病況說明，因檢查後發現一些異狀，將進一步做活體組織檢查、進行化驗。
他過去從沒有擦防曬乳的習慣，罹癌後，呼籲大家要隨時擦防曬。「如果你都沒有做好任何防曬措施的話，真的不知道會發生什麼事情。基底皮膚癌雖惡性不高，但是影響很深的疾病，一定要使用防曬乳，而且定期做檢查。」
紫外線傷害，造成皮膚癌的最大兇手
過去，大家都以為防曬是愛美的人才做的事，但研究發現，全球暖化，氣候變遷日趨嚴重，結果造成大氣層中臭氧層嚴重耗損，使得照射到地表的紫外線相對增加，人類較以往更容易產生皮膚癌（包括基底細胞瘤，黑色素細胞癌）。
臺灣皮膚科醫學會發言人暨台北長庚醫院副教授級主治醫師黃毓惠表示，據統計，臭氧層每減少百分之一，皮膚癌的患者將會增加 3〜4%，而目前亞洲地區上空的臭氧層減少約 30%，所以國內民眾皮膚癌產生的風險大為增加。
紫外線更是肌膚老化、斑點惡化關鍵
除此之外，紫外線還會造成皮膚的真皮層變性，使皮膚鬆弛，產生皺紋，加速皮膚老化。她進一步說明：「有些人臉上若有青春痘，雀斑，肝斑或顴骨斑，紫外線則會使這些皮膚問題惡化。」
因此，為了永保肌膚年輕健康，「防曬」應該是每個人、每天都必須作到的重要功課。「與其購買各式各樣的保養品來保養肌膚，不如從基礎的防曬動作做起，才是停止皮膚老化的關鍵。」
遵循醫師防曬 3 秘訣，秒成防曬達人
黃毓惠提醒，想要為肌膚做好防曬，全方位防護紫外線傷害，必須掌握防曬 3 秘訣。才能讓皮膚更健康，減緩皮膚老化及減少皮膚癌的風險。
秘訣 1：防曬必須全年無休
對皮膚有傷害的紫外光包括 UVA 和 UVB。其中 UVA，即使在陽光比較弱的冬天和陰天，仍舊對皮膚有傷害，所以全年都不可以鬆懈。美國皮膚科醫學會甚至提出，從小朋友開始，每天起床後的例行工作是「刷牙、洗臉、擦防曬」。
秘訣 2：塗擦適量的防曬品
挑選防曬品時，一定要選同時含有對 UVA 和 UVB 具有防護作用的成分，此外，較容易被忽略關鍵是：要達到所標示的防曬力，一定要擦足量！簡單來說，臉和頸部至少需要擦到半茶匙的量，而且最好是出門前 20 分鐘就要塗好。
秘訣 3：避免正午時分外出
不要以為擦了防曬品就無敵了，其實，防曬品只能做到部分的防護，正確防曬還是要做到儘量避免在正午時分外出曝曬太陽，而且要使用遮蔽物件來陽光直曬，例如撐陽傘、戴寬邊帽、穿防曬袖套及具防曬效果的衣物等。
諮詢專家：臺灣皮膚科醫學會發言人暨台北長庚醫院副教授級主治醫師黃毓惠
文 / 黃慧玫、圖 / 巫俊郡
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