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COVID-19/患牙周病確診中重症風險增!醫師揭確診後護牙應注意事項

Heho健康網/李祉函 2022.05.27 09:00

牙醫師公會全國聯合會表示,研究顯示若染疫後又罹患牙周病,會增加 8 倍死亡率以及 3.5 被轉送加護病房風險,另外,使用呼吸器機率也提高 4.6 倍,等於染疫後若有牙周病,中重症風險都會增加,因此口腔照護相當重要。

確診後該如何進行口腔照護?根據法國週刊《Femina》報導,當確診時,應將牙刷與其他同住者的牙刷分開,且每日刷牙後應消毒牙刷,等康復後也應把潔牙器具丟除,以避免復發風險。

透過良好口腔護理不只能減少病毒量,也能降低傳播給同住者的風險,潔牙時也建議不要使用電動牙刷等自動化工具,因短時間內造成的唾液飛濺會讓其他同住者暴露在染疫風險下,建議使用牙間刷、牙線進行清潔。

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疫情期間切勿共用漱口杯,應採「座位式潔牙」

此外,牙醫師公會全國聯合會口腔衛生委員會主委黃明裕建議,確診者使用的衣物、器具應和其他家人分開,至於許多確診個案在家會採取一人一室,是否要使用到拋棄式牙刷?黃明裕醫師表示,要視隔離環境而定,而有些家庭較難落實一人一室,這時就建議確診者使用過後的刷牙器具應經過消毒。

此外,許多校園、上班族都有中午用餐完刷牙的習慣,但就怕飛沫造成傳染風險,黃明裕醫師也建議採用「座位式潔牙」,可以準備一個空杯以及裝 8 分滿的水杯,第一步先漱口,用完牙線後,於牙刷上擠上豌豆般大小的牙膏並開始潔牙,結束後將口中泡沫漱掉即可。

至於一天該刷幾次牙?黃明裕醫師表示,以一天至少刷 2 次且一次至少 2 分鐘為佳,最好為每餐後(包括下午茶、吃零食)以及睡前都應刷牙,牙膏選擇部分,則建議使用 1000ppm 以上的含氟牙膏。

確診後補充水分、正確飲食是關鍵

報導表示,新冠病毒透過降低染疫者免疫力來複製、生長,因此對於口腔衛生不良者來說,恐怕會引起二次感染或是急性牙齒問題,因此建議可以透過補充水份讓口腔維持濕潤,達到稀釋病毒數的效果,此外,補充水分還能避免脫水以及口臭問題。

另外,補充維生素 C 以及鋅也能幫助提升免疫力,像是檸檬、柑橘類水果芹菜、綠葉蔬菜的含有豐富維生素 C,肉類、雞蛋、豆類、堅果則富含鋅,幫助提升個人免疫力。

文/李祉函 圖/何宜庭

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