沒染疫也會腦霧？中醫師示警：3類食物少吃

國內新冠肺炎連日確診數突破8萬例，台灣本土病例也在短時間內累積超過百萬例，儘管目前感染Omicron多以輕症、無症狀為主，但仍有不少人康復後出現相關後遺症，其中包含「腦霧」，會出現記憶力衰退、注意力無法集中等狀況，不過就有中醫師提醒，如果常吃3大類食物，就算不是感染新冠也會出現腦霧的狀況。

▼感染Omicron雖然多以輕症為主，不過有患者康復後會出現「腦霧」症狀。（示意圖／pixabay）

過往英國曾有研究顯示，新冠肺炎的確診者會發生「腦霧」現象，患者會出現頭暈、沒精神、思考變慢、注意力不集中、健忘等症狀，就像身處在迷霧當中，大腦彷彿「當機」般，嚴重影響到日常生活及工作效率。讓許多患者儘管已經康復仍擔憂會出現後遺症。

根據《ETtoday新聞雲》報導，馬光中醫診所建功院院長廖述賢表示，有些患者在得了新冠肺炎後，會出現經常性健忘的狀況，進而影響到各方面，像是失眠、食慾不振，容易焦慮等等的。但他也特別指出，不只新冠患者，正常人也有可能會出現腦霧症狀，全是因為飲食造成的。

▼中醫師廖述賢指出，不僅是新冠確診者，正常人也可能出現腦霧。（示意圖／pixabay）

廖述賢提到，如果平常相當喜歡吃精緻澱粉的食物，像是麵包、蛋糕，以及常喝含糖飲料來充飢，或吃常吃炸物等加工食品，都會讓我們的肝膽增加負擔，導致主管身體和心理的肝膽經絡當機。因此他建議，大家每周都要保持多運動的好習慣，每天盡量吃到三種抗發炎的保健食品，並保持正向心態，就能有效防止腦霧的發生。

▼廖述賢提醒，常吃精緻澱粉、炸物等加工食品，會增加肝膽負擔。（示意圖／pexels）

（封面示意圖／ 東森新聞）