由於全台有超過13萬學生染疫，許多國小學童從今（23）日起在家上課，讓不少家長要花比平常多的時間照顧孩子。對此，教養專家王宏哲特別列出了9點建議，家長心平氣和地面對家中上網課的孩子，也提醒家長時時刻刻告訴自己，「只要孩子平安，我忍」，引發許多家長共鳴。
▲ 隨著疫情升溫，許多國小學童開始在家上網課。（示意圖／翻攝自 Unsplash）
王宏哲在臉書粉專「王宏哲教養、育兒寶典」發文，給在家上網課的家長及孩子9點建議。家長們可以鼓勵孩子在下課後離開螢幕，每天請孩子提早準備好下課的活動，像是玩玩具、看書、手作、桌遊等，避免下課後去打電動。如果環境允許，也可以在下課後帶孩子去沒有人的地方走一走、動一動，這段時間曬曬太陽很重要。
王宏哲表示，家長可以跟孩子約定有開放可以上網的時間，不要自己偷偷開分頁。另外，切記要把筆電調整適當的高度，避免孩子久坐導致姿勢變得彎腰駝背、東倒西歪。當孩子坐不住時，不妨讓孩子站起來聽講，有助於增加他們的大腦警醒度，也要注意網課螢幕的亮度及環境的光線，太亮或太暗都會造成無法凝視很久的問題。
最後，如果家長需要居家上班，可以明確跟孩子說明你的休息的時間，王宏哲也直言，「要告訴自己，只要孩子平安，我忍（捏大腿）」，建議家長們試著先執行這幾點，希望能讓孩子上網課比較順利一些。
貼文一出，不少家長紛紛崩潰直喊：「才第一天，我剛剛已經發火了」、「每天一早就在罵小孩，天呀」、「兩隻上網課不受控，自己線上工作，崩潰中」、「最重要的是捏大腿」、「從4月就開始捏自己大腿，大腿早就都黑了」、「我比較想捏孩子大腿」、「只要小孩平安，我忍！大家加油，一起撐過去」。