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好孕有你!營養師曝三餐加上「它」 有助恢復肌膚Q彈力

匯流新聞網/羅 驊鋒 2022.05.18 17:03

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匯流新聞網記者羅驊鋒 / 台北報導

當新手媽媽聽到「恭喜妳懷孕了!」的喜訊時,心裡開始思考如何為寶寶提供最好的營養,孕婦在妊娠期間不僅需要全方位的養份,尤其膠原蛋白更為重要,這攸關媽咪自己的肌膚Q彈力,也更希望將這豐沛的養份傳遞給寶寶。營養師指出,懷孕產後會流失大量膠原蛋白,透過日常飲食和膠原胜肽Collagen BCP補充膠原蛋白,有助恢復肌膚Q彈力,也可以為寶寶補充營養。

百醫生技營養師鄭秀卿透露,隨著年齡漸長、時光流逝和環境傷害會影響體內的膠原蛋白,尤其是懷孕產後,肌膚乾燥粗糙、出現紋路都是孕中的媽咪一大困擾。她建議,此時適宜補充膠原蛋白,從內而外為肌膚彈力打底,避免無法挽回孕中對肌膚造成的傷害。

鄭秀卿建議,補充膠原蛋白方式多元,孕期中的孕婦選擇無腥味的水解生物活性膠原胜肽,再搭配三餐的飲品、沙拉一同食用,均是不錯的飲食選擇,也有助補充效果加乘。

營養師也叮嚀,懷孕過程是一人吃兩人補,對孕媽咪來說,選擇補充膠原蛋白也須謹慎小心,她說,盡量挑選單純無添加的膠原胜肽,讓身體方便吸收;另外可留意是否有荷爾蒙類的檢測,這樣才能安心為孕婦與寶寶補充優質的膠原蛋白。

市面上的膠原蛋白有千百家,營養師表示,肌膚會因為膠原蛋白的流失速度比生成速度快時,會造成肌膚彈力不再,她建議透過原型食物、膠原蛋白、明膠補充,也可透過膠原胜肽Collagen BCP,提供人體易於吸收的膠原蛋白,補充功效自然也會提升。

圖片來源:CNEWS資料照片

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