疫情延燒之際，如何提升自身免疫力，降低染疫機會？除了維持均衡飲食、規律運動、良好作息、好好睡覺、避免焦慮等健康生活型態，中醫師的防疫茶或許也能助你一臂之力。
疫情進入嚴峻狀態，染疫確診似乎即將成為生活新常態，如何讓自己別跟流行、減緩擁抱疫病的機會，許多人想盡辦法補充保健營養品、喝清冠一號等，期望能離新冠肺炎遠一點。
眾多中醫師表示，清冠一號是醫師處方用藥，必須對症才能下藥，絕不是健康食品，並非「沒病喝了可強身」。建議如果有提升免疫需求，各家中醫院所均有推出任何年齡均適用的防疫茶，用以取代每天的手搖飲或水分攝取都很適合。
淨斯本草飲
- 效用：臨床研究實證發現，對於抗新冠病毒具有良好輔助效果，使確診者體內病毒量與發炎指數均下降。近期，更針對新冠肺炎後遺症、併發症及兒童多系統發炎症候群，進行深入探究，也證實確實有效。
- 成分：
麥冬：養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。
魚腥草：殺菌抗病毒止咳。
桔梗：宣開肺氣、化痰利氣。
魚針草：能解熱、祛風濕、健胃、解毒、止痛。
甘草：抗菌消炎、預防感冒。
艾葉：止咳、祛痰、平喘。
紫蘇葉：發汗解表、行氣寬中。
菊花：疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。 - 怎麼喝：將 2 包本草飲加入 600cc 的水，沸水煮滾約 5 分鐘後即可飲用。或用 600cc 的沸水沖泡，燜 15～20 分鐘後即完成。
- 哪裡買：線上購買。
- 注意事項：過敏體質者、孕婦、慢性病、腎功能不佳者、體質虛冷等，最好經中醫師評估後再使用。6 歲以下減半，6 歲以上依正常量飲用。
- 研發：花蓮慈濟醫院
淨冠方
- 效用：可以降低病毒棘蛋白與宿主蛋白結合的現象，降低感染風險，起到減弱病毒、減少傳播的能力。
- 成分：
連翹：清熱解毒、消癰散結、疏散風熱。
黃芩：清上焦風熱、可抗菌、抗病毒。
柴胡：疏散退熱、疏肝解鬱。
厚朴：能寬中氣、定喘。
藿香：清熱解毒、健胃除濕。 - 怎麼喝：確診民眾可以喝 5～7 天作為療程，高危險的接觸者可喝 3～5 天。
- 哪裡買：仍未量產，需由中醫師開立處方。
- 研發：陽明交大
正氣護衛茶
- 效用：取台灣清冠一號處方關鍵成分製成，可幫助抑制病毒，調節呼吸系統抵抗力的功能。是針對肺經、呼吸系統保健用茶飲，屬於清肺熱、解表益氣解毒的藥材，其劑量輕，相對無副作用。
- 成分：
魚腥草：殺菌抗病毒止咳。
桑葉：疏風清熱，潤肺止咳，清肝明目等功效。
荊芥：消散風熱、消除肌肉的酸痛兼有退燒作用。
薄荷：止咳化痰清風熱而且肌肉的酸痛。
板藍根：能抗菌、抗病毒、減少病毒的數量。 - 怎麼喝：為日常保健茶包，可依照喜好調整濃度。
- 哪裡買：若有保健需求，可前往新光醫院洽詢中醫中心。
- 研發：新光醫院中醫科
長庚益氣飲
- 效用：提高免疫力與保護力。
- 成分：
桑葉、菊花、桔梗、薄荷：清熱
黨參、黃耆：補氣
白朮、藿香：祛濕
桂枝：驅風散寒、幫助血液循環
甘草：解毒、調和諸藥及五臟六腑生理功能 - 怎麼喝：熱水沖泡飲用，濃淡隨人、多喝也無妨。
- 哪裡買：需在長庚醫院掛號看診，經中醫師診療後開立處方箋再自費領用。
- 研發：長庚醫院
中醫大抗冠方劑
- 效用：以玉屏風散為基底，搭配其餘藥材開發，能幫助調節免疫力，為人體阻擋病毒、細菌入侵。經細胞研究能有效抑制新冠病毒感染率，降低 7～8 成感染率。
- 成分：
黃耆：養血生津補元氣，增強免疫力。
白朮：健脾補氣、燥濕利水、解疲勞。
防風：消散風熱、消除肌肉的酸痛兼有退燒作用。
廣藿香：清熱解毒、健胃除濕。 - 怎麼喝：需經門診中醫師評估後，方可服用。
- 哪裡買：中國醫藥大學附設醫院中醫部
- 研發：中國醫藥大學暨附設醫院中醫部
中醫防疫茶
- 效用：日常保健，提升保護力。
- 成分：
黃耆：補氣潤肺、滋養氣血、增加免疫力不受病毒侵擾。
桂枝：發汗解肌、溫通經脈、助陽化氣。
桑葉：疏風清熱，潤肺止咳，清肝明目等功效。
薄荷：止咳化痰清風熱而且肌肉的酸痛。
魚腥草：殺菌抗病毒止咳。
生薑：發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳。
紅棗：補中益氣、滋補心肺、補益脾胃、養血安神等。
甘草：抗菌消炎、預防感冒。 - 怎麼喝：黃耆 3 錢、桂枝 2 錢、桑葉 3 錢、薄荷 3 錢、魚腥草 3 錢、生薑 3 錢、紅棗 5 枚（揑破）、甘草 2 錢。藥材略為清洗、置於鍋中，加入 2000~3000c.c. 的水用大火煮沸，再改小火熬煮 15 分鐘即可，濾出藥汁當茶飲用。
- 注意事項：肝炎及自體免疫疾病患者，如全身性紅斑狼瘡不宜飲用。
- 哪裡買：中藥店
- 研發：國家中醫藥研究所
漢方防疫茶
- 效用：補氣調脾胃、清肺排毒、調節免疫。
- 成分：
葛根：解肌退熱、透發麻疹、生津止渴、升陽止瀉。
菊花：疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。
桑葉：入肺肝經，有疏風清熱，潤肺止咳，清肝明目等功效。
黃耆：補氣潤肺、滋養氣血、增加免疫力不受病毒侵擾。
防風：消散風熱、消除肌肉的酸痛兼有退燒作用。
白朮：健脾補氣、燥濕利水、解疲勞
紅棗：補中益氣、滋補心肺、補益脾胃、養血安神等。 - 怎麼喝：葛根 5 錢、菊花 3 錢、桑葉 3 錢、黃耆 5 錢、防風 3 錢、白朮 5 錢、紅棗 4 顆。藥材略為洗淨，用 2000c.c. 的水煮滾，去渣後當茶飲飲用，可保護呼吸道黏膜健康。
- 哪裡買：可洽睿鳴堂中醫診所購買茶包，也可自行至中藥材抓藥。
- 研發：睿鳴堂中醫診所中醫師周宗翰
益生茶
- 效用：幫助啟動人體脾、肺功能，暢通消化吸收、鞏固抵抗力，達到提升體內「正氣」的效果，形成個人防護罩。
- 成分：
黃耆、黨參：養血生津補元氣，增強免疫力。
絞股藍：抗氧化、抗衰老，消除疲勞、恢復體力。
麥門冬、玉竹：清心潤肺，抵抗肺部發炎、養胃生津。
金銀花、生甘草：抗菌消炎、預防感冒。
藿香、陳皮、淡竹葉：清熱解毒、健胃除濕。 - 怎麼喝：用熱水沖泡茶包，每日飲用。
- 哪裡買：馬超中醫診所
- 研發：馬超中醫診所
靈芝元氣茶
- 效用：補充元氣，提升免疫力，增強身體抵抗力。適合本身免疫力差、感冒久久不好、平日易口乾咽喉乾癢、熬夜疲勞精神不濟、預防感冒時飲用。
- 成分：
黃耆、絞股藍：補氣潤肺。
白鶴靈芝：動物實驗研究發現，可以調節免疫功能、活化免疫細胞，抵抗外來的病毒攻擊。
板藍根：直接抑菌、抗病毒、抗腫瘤，同時可以清熱退火。 - 怎麼喝：如水藥般直接飲用。
- 怎麼買：彰化秀傳紀念醫院中醫部
- 研發：彰化秀傳紀念醫院中醫部
秀傳防疫茶
- 效用：有去風除濕、清熱解毒的作用，適用於有噴嚏、鼻涕、腹瀉、咽喉痛等感冒症狀，但未確診新冠肺炎的患者。主要挑選部分清冠一號的藥材組成來做防疫茶，有症狀可以先作預防，阻斷病毒進入身體中的功效。
- 成分：
魚腥草：殺菌抗病毒止咳。
板藍根：直接抑菌、抗病毒、抗腫瘤，同時可以清熱退火。
荊芥、防風：消散風熱、消除肌肉的酸痛兼有退燒作用。
淡竹葉、霍香：清熱解毒、健胃除濕。 - 怎麼喝：如水藥般飲用。
- 怎麼買：彰化秀傳紀念醫院中醫部
- 研發：彰化秀傳紀念醫院中醫部
文 / 黃慧玫、圖 / 雷思瑜
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