吳怡霈戒手搖飲12年「身體4變化」　喊話：姐姐的話要聽！

娛樂中心/綜合報導

體育主播出身的女星吳怡霈，近年來不論在主持、戲劇上都有相當亮眼的表現，42歲的她如今仍保持姣好身材，日前他在社群平台上分享戒掉飲料後身體出現的變化，更喊話：姐姐的話要聽！

吳怡霈被網友問到會不會喝手搖飲，她坦言，以前20多歲時每天至少喝一杯，雖然一直很瘦，但體脂很高，也就是大家俗稱的「泡芙女孩」，於是到了30歲她下定決心完全戒掉，至今過了12年，身體出現了4種變化。

她說，除了不會一直想睡覺，身體也不會有沈重感，且新陳代謝變好了，最重要的是體脂下降了很多！改掉喝飲料的習慣後，起床一定會喝一大杯溫開水，再三強調早上第一個喝進肚子的不要是冰的，「你想想身體在休息了一整個晚上溫溫熱熱的，你一開機就去沖冷水，你不壞掉誰壞掉？」她說，如果夏天想喝冰飲也沒關係，至少要先喝溫水暖機，「你怎麼對待身體，他就怎麼回饋你，姐姐的話要聽。」