救國團復興分部新型瑜珈輔助-瑜珈輪課程

救國團復興分部新型瑜珈輔助-瑜珈輪課程

(中央社訊息服務20220427 16:02:13)運動在你我的生活中扮演重要角色，當然運動不局限於跑步或打球，瑜珈和有氧也是很好的選擇，適當的伸展身體有助於放鬆與加強身體的柔軟度，這也是我們對未來最好的投資。

瑜珈輪是一種新型的瑜珈輔具，在這堂課中，老師會教授使用瑜珈輪的概念與使用技巧，讓學友們能進一步感受身體的伸展與放鬆，透過一連串的練習，體驗瑜珈輪帶來的好處，進而去創造更多的伸展空間。

運動課程不僅可以強身健體，還能透過汗水的揮灑達到紓解壓力的效果，「瑜珈輪」及「筋膜滾筒皮拉提斯」都是讓身體好好放鬆的瑜珈項目，瑜珈輪顧名思義就是透過瑜珈輪為輔具，讓身體能夠深度舒展。筋膜滾筒皮拉提斯則是以滾筒為輔，加強身體柔軟度與協調性達到最大化的筋膜放鬆。

復興分部除了「瑜珈輪」課程外，尚有各種運動課程，若有興趣的朋友，可關注「救國團復興分部」粉絲團擁有最新消息！每班名額有限，快來報名，額滿為止，歡迎你加入救國團終身學習的行列！查詢課程網址：http://tcctc.cyc.org.tw/，洽詢課程與相關資訊:救國團復興分部，電話：(04) 2260-2921