兒童含氟牙膏用多少？「米粒」大小就足夠

兒童含氟牙膏用多少？「米粒」大小就足夠 / 綜合報導

從2歲開始，兒童就要學習自己刷牙了。目前國際公認適合兒童的刷牙方法是「圓弧刷牙法」。具體方法是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈，每部位反覆畫圈5次以上，前牙內側需將牙刷豎放，牙齒的各個面均應刷到。應選擇大小適宜的兒童牙刷，每2～3個月更換一次。當出現牙刷毛外翻或倒毛時，需及時更換牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少於2分鐘，睡前刷牙更重要。學齡前兒童很難完成精細複雜的刷牙動作，家長應幫助和監督。兒童應儘量少吃甜食，少喝碳酸飲料，多吃富含粗纖維的蔬菜等食物，進食後要用清水漱口，用牙線清理牙齒間隙，晚上睡前刷牙後不能再進食。

氟化物能有效預防齲齒，增強牙齒抗齲的能力。含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。3歲以下兒童每次含氟牙膏用量為「米粒」大小，3～6歲兒童每次用量為「豌豆粒」大小，並應在家長或老師的監督指導下應用。家長還可以每半年帶孩子到正規口腔醫療機構接受一次牙齒塗氟。定期進行口腔檢查是在沒有口腔疾病或沒有任何不適的情況下，定期讓牙醫進行口腔健康檢查，通過醫生的幫助，獲得口腔保健知識。學會正確而有效的自我口腔保健方法，利於維護口腔健康，而不是已經發現口腔有問題了才去就醫。

兒童是口腔疾病的高發人群，而且發展迅速。為及時了解兒童的口腔健康狀況，早期發現口腔問題，早期治療，建議每6個月帶兒童到正規口腔醫療機構進行一次口腔健康檢查。

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