高達35%婦女缺維生素D 研究顯示恐致不孕 宜提高警覺

【大成報記者蕭宇廷/臺中報導】臺灣人口已出現「生不如死」危機，醫界去年度針對近4千位婦女統計更發現，體內維生素D濃度在<20以下的婦女佔比高達35%、符合正常值者只佔18%，狀況遠糟於美、英、加拿大等先進國家。尤其，研究顯示，女性若維生素D濃度低、恐導致不孕，也會造成男性的精蟲數量減少，值得備孕朋友提高警覺。

茂盛醫院係針對去年度(110年)到院共3802位成年女性、統計分析後發現，體內維生素D濃度<10ng/ml、屬嚴重不足的族群佔1%；維生素D濃度10~19ng/ml屬缺乏者，佔比拉高至34%，合計為35%；至於20~29ng/ml則屬不足者的佔比為最高，超過47%；即維生素D濃度達到正常標準值婦女的佔比卻只有18%。匯整上述數據顯示，維生素D濃度<30ng/ml以下的族群合計佔比超過82%，即每10位婦女就有超過8位的維生素D是偏低的，這是台灣婦女健康上的一大警訊！

若以衛福部最新的2013-2016年調查報告比對，台灣正值生育年齡女性(19歲至44歲)的維生素D濃度<20ng/ml者佔39.7%，與越南、泰國…等日照高的東南亞國家相比是接近的；但再對照美國、加拿大、英國等先進國家，其婦女維生素D濃度卻比台灣要高出許。推測可能是這些緯度高、日照少的地區婦女，有補充維生素D的習慣才獲得改善。

院方指出，女性若維生素D濃度較佳，其囊胚數、囊胚率、懷孕率都高出5成左右；相反地，若是缺乏維生素D恐致不孕，也會造成男性的精蟲數量減少。此外，維生素D如攝取不足，重則導致嬰兒佝僂病，成人與老人易患有骨質疏鬆症、軟骨症、骨折…等，不可不慎！

因此，院長李茂盛提醒在備孕期的人，要特別補充維生素D。執行長李俊逸則建議婦女，每天要日曬10至15分鐘，也可多吃魚類、香菇…等食物，都是有效提高維生素D濃度的方法。