隨著新冠肺炎疫情起落，大多數民眾已有出門隨時配戴口罩並勤洗手的習慣，也因此近兩年來腸病毒、流感病毒等高傳染力的病毒，並沒有如過往的在某些季節大爆發，弘森診所吳書毅醫師表示雖然這波疫情還未控制與平息，但口罩與用餐的限制仍維持之前的狀況，這時又是諾羅病毒蠢蠢欲動的時候，如果家中不慎有人感染諾羅病毒，該怎麼做才能避免不斷相互傳染呢？
首先要先了解諾羅病毒的傳染途徑與狀況，感染諾羅病毒的患者，一般在感染者恢復之後二星期內，糞便內仍可能有病毒，依然具有感染力。主要傳染途徑是糞口途徑，譬如吃到被諾羅病毒感染的食物或水、接觸到含有諾羅病毒的排泄物與嘔吐物後又接觸到自己的口、鼻、眼睛黏膜等。需注意的是諾羅病毒僅需極少的病毒量便可傳播感染，也因此感染性很強。
家中若有人被感染該怎麼辦，相信大家在新冠肺炎疫情中，對於家中出現類似症狀者的隔離處置與消毒不陌生，基本上也是奉行類似的規則。感染者建議在家中也全天配戴口罩，盡量獨自使用一間浴室與房間，減少甚至避免與家人有肢體接觸，用餐時盡量單獨用餐，吃過的食物切忌不可讓其他家人吃到。勤洗手亦是必然也是非常重要的工作，備餐前、進食前、如廁後與照顧病人後(包括處理嬰幼兒或老年人的排泄物之後)，都應用肥皂或洗手乳正確洗手。穿過的衣物、床單等也應與其他家人的衣物分開放置並進快清洗。整體隔離的時間建議至完全沒有症狀後2-3天。
需要注意的是諾羅病毒屬於無套模的RNA病毒，用酒精或是乾洗手消毒對於諾羅病毒的效果不大，因此不論是清潔環境或者感染者用過的物品，都需要用稀釋漂白水消毒，環境清潔建議使用0.1%的稀釋漂白水消毒，比例為20cc的漂白水對1公升的清水。而若是要清潔感染者的嘔吐物、排泄物與其沾染過的環境，建議使用0.5%的漂白水進行消毒，比例為100cc漂白水對1公升的清水，根據自己的使用量，等比例往上加量調製即可。
諾羅病毒的傳染雖然大多為孩童，但大人亦可能被傳染，甚至成為家中的傳播者，因此不可不防，同時吳書毅醫師也強調，諾羅病毒因基因變異大，有多種型別病毒株，容易反覆感染，無法終生免疫，因此絕對需要小心翼翼的處理，一旦感染伴隨著發燒、嘔吐、腹瀉的症狀，即使是大人都吃不消，若出現症狀一定要趕快就醫並且馬上進行隔離，以免家中成員不斷互相傳染。
圖文創作：健談
專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師
延伸閱讀：
【認識諾羅病毒】 http://www.havemary.com/article.php?id=2614
【輪狀病毒與諾羅病毒】 https://havemary.com/article.php?id=4280
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