辨識青少年行為，「張老師」與您一同防範憾事再發生！

辨識青少年行為，「張老師」與您一同防範憾事再發生！

(中央社訊息服務20220401 17:22:30)台中市某國中近期發生男學生墜樓意外，送醫後宣告不治。根據衛福部在2020年的統計報告中，青少年族群的自殺通報率在20年之間提高甚多，2018年至2019年的青少年自殺身亡率之增幅更高達22.4%，自殺也攀升為青少年第二大死因。其上升的數量與比率，都再再顯示，青少年自殺議題是需要大家共同關注及重視的。

而影響青少年有自傷、自殺行為的相關因素有許多，諸如：情緒因素，當他們缺乏能減輕焦慮的技巧，無法對情緒做出適當的調適；又或者是家庭因素，與父母互動產生的無力感、挫敗感，感到自己被管東管西沒有自由、不能有自己的想法。再者，青少年正處在自我認知發展的重要階段中，要面對的除了角色轉換的困難，更有課業上的壓力；有對於發展親密關係的渴望與需求；同時也對自己的未來有著期待或徬徨。而當面臨上述狀況，青少年尚未有足夠因應情緒的技巧與能力時，憾事就有可能發生。「張老師」建議可透過以下行為，辨識哪些青少年可能會有發生自殺及自傷狀況？

1. 睡眠或飲食的習慣改變；嗜睡或失眠、暴飲暴食或是吃不下飯等。

2. 在與人互動上，有退縮，不想與人接觸。

3. 對生活感到痛苦、無力，或甚至是對原本有興趣的事物沒有興趣。

4. 有很大的情緒波動，有很高張或是相當低落的情緒反覆出現。

5. 在日常生活表現的能力有明顯的下降。

6. 可能會有想要死亡的表示。如：信件、電話、對話等等。

7. 可能會將自己珍愛的物品丟棄或是送人。

台中「張老師」也建議，身為師長、家人、朋友或青少年助人者，可提供正在經驗角色轉換期間的青少年，一個穩定且支持的環境。當青少年狀態不好、情緒不佳時拉他一把，並提供他們所需要的幫助，給予空間，或以鼓勵的方式幫助青少年處理其任務的困擾。也可將心理衛生與社會支持的系統納入，是可以有效的幫助青少年度過他們艱難的時期。若您自身遭遇無法處理的煩惱或身旁有青少年面臨此情境，可撥打「張老師」1980專線找「張老師」適時的解決您的煩惱，陪您度過困難的時光。

請珍惜生命，請再給自己一次機會 生命線請撥1995；衛福部諮詢安心專線：珍愛生命，請撥打 1925（24小時）；張老師專線：1980