天天練肌肉！27歲超自律健身網紅猝逝家中　死因曝光

注重健康管理的27歲健身網紅史考特（Scott Murray）於上個月驚傳在家中猝逝，隨後家屬對外宣稱，史考特的的死因是心臟衰竭。不過，近日有健身界同好發現，史考特生前沉迷於健身，甚至為了把時間省下來訓練，每天只睡3到4個小時，因此猜測史考特因過度操勞，才會造成心臟不堪負荷。

▲ 健身上癮的史考特每天只睡3小時。（圖／翻攝自 its_scottmurray／IG）

綜合外媒報導，史考特出生於義大利，後來搬到愛爾蘭生活，還獲得了營養學的碩士學位。史考特從13歲開始為了改變外型而接觸健身，經常會透過影片或文章親自教導粉絲如何瘦身、分享營養學知識，以及公開各種低脂低卡健康餐的食譜，因此受到大批粉絲的喜愛，目前在YouTube頻道上有將近5萬名追隨者，IG上則有將近17萬名粉絲追蹤。

▲ 史考特曾公開自己健身前後的對比照。（圖／翻攝自 its_scottmurray／IG）

不過，史考特在2月23日晚間被發現猝逝於家中，據現場狀況來看，推測他當時正在準備晚餐。事後，家屬證實，史考特的死因是心臟衰竭，並且已於3月2日為他舉行一場告別式。消息傳出後，震驚不少網友，也引起健身同好的熱烈討論。

▲ 史考特經常會分享營養知識。（圖／翻攝自 Scott Murray／YouTube）

有健身同好翻看史考特過往的影片，發現他常年保持5％的體脂，且嚴格規定自己每天至少要消耗5500大卡，甚至為了花更多時間來鍛煉身體，每天只睡3到4小時。另外，史考特曾透露，自己運動完後身體會顫抖，但他卻沒有調整作息，仍然堅持在睡眠嚴重不足的情況下，長時間進行高強度、高消耗的運動，讓不少網友認為，史考特是太過勞累，才會造成身體無法負荷而發生悲劇。