換季之際皮膚缺水？掌握保濕「5招」有解

（陳樂珊／綜合報導）目前換季之際，許多人都會面臨皮膚狀態不佳的問題，尤其當前不時會再下探的氣溫容易空氣乾，如果沒有加強保濕、保養皮膚，很容易就會造成肌膚乾癢、甚至視覺年齡多十歲。不想讓皮膚成乾燥沙漠，《引新聞》分享5招，讓皮膚保持水嫩狀態。

圖／冬天讓人最困擾的是皮膚乾燥。WorldGym提供

1. 陰天或天冷也要擦防曬

如果在陰天或冷天就忽略擦防曬，很容易曬老、讓皮膚缺水，即使是冬天，紫外線的照射量也有夏天的一半，建議可以擦拭防曬係數較低的防曬乳，避免皮膚快速老化。

2. 減少使用肥皂

清潔力較強的肥皂，或是洗起來很多泡泡的沐浴乳、洗面乳，對皮膚不一定是好的，清潔力太強，可能會洗去太多保護皮膚的油脂層，反而造成皮膚乾燥、缺水，建議可以用溫和的洗面乳或沐浴乳，比較不會傷害肌膚。

3. 依照對的保養程序

皮膚乾燥時，臉部光是使用化妝水是不夠的，除了化妝水之外，建議再加上精華液、保濕霜等產品來加強保濕；皮膚的部分，最好是洗完澡五分鐘內，就擦上乳液，幫助皮膚鎖水。

4. 多喝水

相較於夏天，當前比較不容易感到口渴，就會導致喝水量比大量減少，如果喝水量遠遠不足一天所需的水量，那擦再多保濕產品，可能也無法真正有效保濕。

5. 開加濕器

冬天天氣普遍較為乾燥，加上如果天氣太冷，也會開暖氣保持溫暖，但加了暖氣，可能會讓空氣濕度更低、皮膚更乾燥，如果需要開暖氣的話，也建議同時開加濕器，平衡室內溼度。 此外，也要特別提醒，過度去角質、減少衣服刺激、洗澡水溫太高這三個壞習慣，都會增加刺激皮膚、帶走過多油脂，反而會讓皮膚更加乾燥；另外，攝取過多的糖、吸菸、熬夜等，也都是讓皮膚變差的元兇，改掉壞習慣，才能真正由內而外打造美麗肌膚。 熱門新聞：有影/國境未開放前先宅家遊東京！虛實融合真人線上導覽 零時差置身日本情境