【空中瑜珈】屏東救國團4月全新課程！招生中

【空中瑜珈】屏東救國團4月全新課程！招生中

(中央社訊息服務20220318 16:51:57)空中瑜珈是一種慢運動,利用掛布作姿勢達到全身筋骨放鬆,同時抗地心引力,調節氣血循環,讓身体由裡到外得到完整的舒展與釋放。

本課程將掛布降低由地面至膝蓋高度，使身體更加靠近地面，運用掛布做和緩的修復及訓練。結合正位基礎瑜珈體位法，配合呼吸吐吶放鬆身體肌肉、筋膜，調整體態姿勢。【適合完全沒有運動經驗的初學者】

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救國團屏東終身學習中心

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