膝蓋退化酸軟痛 中醫協助護老顧膝
三星傳媒/
4 年前
(記者葉靜美／彰化報導)楊阿嬤年輕時在市場工作，每天不只要久站，還要常常蹲下起身搬重物，現在終於到了退休、可以隨興到處走走的年紀，卻因膝關節退化，不管是站、是走都痛，連爬樓梯也痛，面對好友相約爬山，只能打退堂鼓。中醫如何治療膝關節退化？員榮醫院員生院區中醫部黃威倫醫師表示，中醫治療講求因人制宜，當有需求卻不知道怎麼樣的選擇適合自己時，可以尋求中醫師的協助一起護老顧膝。
台灣約有15%的人罹患膝關節退化，臨床上常見到患者表現出沒辦法久站或是久坐、膝蓋僵硬、疼痛、嚴重時甚至膝蓋變形表現Ｏ型腿。（記者葉靜美翻攝）
台灣約有15%的人罹患膝關節退化，表現出關節處軟骨退化、骨贅生成、滑膜發炎以及關節變形等，導致了關節腫脹以及發炎性疼痛等症狀。臨床上常見到患者表現出沒辦法久站或是久坐、膝蓋僵硬、疼痛、嚴重時甚至膝蓋變形表現Ｏ型腿。
黃威倫指出，有些危險因子可以自我檢視，像是年齡增長、膝蓋曾經受過外傷、肥胖、長時間彎曲膝蓋、女性等，都是增高風險的因素。
員榮醫院員生院區中醫部黃威倫醫師表示，中醫治療講求因人制宜，當有需求卻不知道怎麼樣的選擇適合自己時，可以尋求中醫師的協助一起護老顧膝。（記者葉靜美翻攝）
黃威倫說，中醫的治療方式可以根據患者體質開立適合的中藥，針灸治療，配合傷科按摩手法，或是外用藥布及中藥熏洗等。根據研究顯示，服用龜鹿二仙膠12週後，受試者下肢肌肉強度進步，膝關節疼痛現象顯著改善，但並非所有的膝蓋痛都適用，因龜鹿二仙膠屬於滋補的藥材，如果處於急性發炎期的膝蓋疼痛、高血壓或腎臟功能不佳的人，並不適合使用，這點要特別注意。
膝蓋周邊穴位按摩（血海、梁丘、陰陵泉、陽陵泉），可達到疼痛緩解的效果。（記者葉靜美翻攝）
在自我保健方面，黃威倫表示，適當的散步是可以的，或是有些人會在游泳池裡面走路，在椅子上進行抬腿運動等。另外體重過重的人，減重也是一個方式。溫和瑜伽、太極拳、以及膝蓋周邊穴位按摩（血海、梁丘、陰陵泉、陽陵泉）等，也可透過促進膝蓋周邊氣血循環，達到疼痛緩解的效果。
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