吳淡如養生有方 維持健康秘訣靠這招

記者吳鳳媖/台北報導
「今晚，我想來點…健康的底子！」現代人因為壓力、飲食及生活作息不正常，導致衍生面對各種令人苦惱的問題。因此維持健康生活型態儼然已成為全民不分齡、需「超前佈署」的新健康運動。保健養生可從生活習慣做起，以「人人都吃得起的保健食品」為宗旨的悠活原力產品代言人吳淡如，相當注重生活品質及養生之道，在平時忙碌工作之餘，每天一定特別抽出時間陪伴小孩及運動，保持心情愉悅，讓自己維持健康狀態。

吳淡如表示：「大多數的人隨著年齡增長，都會明顯感覺什麼都變慢、每次健康檢查總會內心忐忑不安。但與其坐著擔心、不如認真起而執行，促進新陳代謝機能可從生活習慣做起。讓自己保持良好的低油、低糖、低鹽、高纖為主的飲食，少菸酒及適當的運動習慣；另外還要選對保健營養品，找到適合自己的專屬健康管理員，才是最好的養生之道。」

悠活原力公司研發長廖育琦也特別指出：「常外食、飲食習慣高油、高鹽、高糖者，或是家族中有遺傳史的人，平常要多注意自己的指數。而營養保健品也要慎選，盡量選擇有足量添加、複方成分及專利定序的保證。」健康是自己的，當大家都有健康觀念、願意為自己努力時，相信我們離健康國度的未來也不遙遠了。