「上台不緊張，你需要刻意練習！」如何精準表達，克服恐懼，並有效統整想法，這些關鍵方法，就由慈大附中的名家講座來解答。慈中特別於2月21日邀請培果工作室首席講師和作家曾培祐，向188位高三學生分享如何有效表達吸睛。圖書館吳思寰主任表示，希望透過這場講座讓慈中高三學生在面對即將到來的大學校系面試時，展現自信與特質，讓表達力再升級。
曾培祐老師從高中開始就知道自己的劣勢，但透過努力練習講話，讓別人會想要聆聽，留下深刻印象，成為他現今成功的最大助力，而「有人的地方就是舞台，有舞台的地方就要微笑」，這句話引領他不斷練習展現微笑與自信，讓每一次上臺，都成為下一次上台的養分。
一般人平常其實缺乏整理想法的時間，因此如果能適時用紙筆(有如大腦的外接硬碟)記下腦中的思維，可以讓對方聽得清楚。曾培祐老師提出上台表達的訣竅有三步驟：輸入想法、整理想法、輸出想法。首先，確定要表達的主題為何，再以「最+4W」工具(When、Who、Where 、Which )，來整理個人經驗與感受，最後則以「3W」(What我要說的重點是什麼？Why為什麼我想要說這個重點？How這如何影響了我的生活？) 來輸出想法。透過這些思考的模組，讓每個學生都能在表達時言之有物。
「那如何說服自己不要緊張？」面對學生提問，曾培祐老師以538呼吸法：呼吸5秒，停頓3秒，吐氣8秒，連續三個回合，來告訴同學要練習跟這樣的緊張相處，轉移注意力，並對著鏡子來擬真練習，才有機會突破成長。而透過小組多次練習，讓學生靜心思考，以「最值得一提的時刻？最好和誰扯上關係？最能加分的地方？最讓人印象深刻的事？」完成一分鐘的自我介紹，學會在乎對方在意什麼，才能讓表達排除雜訊，精準吸睛。
高三知足賴瑾璿同學覺得身為即將要申請大學的高三生，這場講座令自己收益良多，透過模擬的主題練習，同學間互相學習對方的優點，增加更多實戰經驗，使我們不再害怕上臺。高三善解蘇羽庭同學認為老師講述的整理4W和輸出3W步驟，簡單卻實用，能在日後的面試或報告，幫助我更快整理想說的內容，也讓對方精準理解自己想表達的重點。高三包容李秉森同學分享自己認知到說話雖然是人的本能，但言之有物的表達力卻是需要時間練習和準備，從輸入想法到輸出想法的過程中，一般往往會忽略整理的步驟，透過講師有趣對答的方式，相信這些實際技能將會在面試時幫助我們派上用場。高三包容許弘易同學分享老師透過影片思考和大量的現場互動，讓我們理解如何把話說清楚，自己也因為透過思考和鼓起勇氣上台，逐漸學習如何掌握表達力的技巧。高三大愛劉小滿同學覺得影響印象的不僅是外表，更重要的是表達與態度，講師以互動式且輕鬆的教學方式，努力給學生上台說話的機會，藉由What、Why、How的使用與情境模擬，提供給學生難能可貴的經驗與舞台。
這場以口語表達與自身特質為起點的名家講座，曾培祐老師以「趁著成本很低時，勇敢嘗試！」告訴學生當無法克服緊張時，也要努力嘗試去熟悉緊張，即使是被扣分換來的表達經驗，都是無價！慈大附中致力培育世界級未來人才，吳思寰主任表示，透過這場有系統化、步驟化的講座，讓學生更有能力精確定位，鎖定受眾，成為他人眼中耀眼的一顆星。
（撰文：林惠瑩，攝影：林惠瑩、黃裕倫）