年後動起來～燃脂瘦身一起來

年後動起來～燃脂瘦身一起來

(中央社訊息服務20220214 16:52:13)過年期間都待在家裡，餐餐基本上都是豐盛的大魚大肉，再加上各種涮嘴的零食飲料，許多民眾在年假期間體重就這樣不知不覺地上升。為了維持體態，不少人會在年後運動及控制飲食來稍微補救一下身材。

救國團西門中心3-4月也新開了許多不同的瘦身運動課程，有結合芭蕾、瑜珈和皮拉提斯的芭蕾提斯，為全身進行雕塑運動；還有超燃脂拳擊有氧，將有氧與肌力結合，可以在短時間內爆汗燃脂，更能增加基礎代謝！以及利用全身的重量、重力以鍛鍊全身肌肉的TRX及利用多項器材進行肌力訓練的多站循環訓練新手班，另外還有活力廣場舞、韓流MV舞、肚皮舞入門班…等多樣選擇，一起搭上塑身的行列。

今日起不論新舊生，只要於2/22前同時報名兩堂課程即享早鳥優惠85折，舊生報名一班即享88折優惠(單元課、特惠班、證照班皆除外)，歡迎有興趣的學友們至新竹救國團終身學習中心報名詢問。此外，除了運動健身課程，還有其他更多豐富多元的課程，等您來挖掘。其他精彩課程，可洽新竹團委會官網：https://bit.ly/3HzJrV5，或電洽03-5248266由專人為您服務