知名導演、演員明金成驚傳心肌梗塞猝逝，享年 52 歲。據媒體報導，明金成深夜在月子中心陪伴剛生產完龍鳳胎的妻子，卻突然心肌梗塞，緊急送醫搶救後仍宣告不治，正值壯年卻驟逝，令人不捨。
近日氣溫變化大，高危險族群特別容易出現心肌梗塞。根據流行病史的調查，心肌梗塞最容易發生在冬天，特別是休假後、起床 2~3 小時內，或是晚上的時候發作，與日夜溫差大、工作壓力等原因拖不了干係。
心肌梗塞來得又快又急，注意發作 7 大徵兆
然而，心肌梗塞往往來得又急又快，如何得知自己是否心肌梗塞呢？醫師提出 7 大徵兆，請大家多加留意。
- 胸口正中心疼痛，或是不舒服；也有人會是上腹痛，像是胃痛的感覺。
- 手臂、左肩膀、左手肘、下巴、背部任何一個地方疼痛，或是不舒服（輻射性疼痛）。
- 呼吸變得短促
- 噁心想吐
- 覺得頭昏腦脹，或是暈暈的、意識不清
- 冒冷汗
- 臉色變得蒼白
心肌梗塞急性發作，醫師傳授 5 分鐘內自救法
國泰醫院心臟血管外科主任級主治醫師陳瑞雄說，他每年幾乎都會收到 10 個「到醫院後」心肌梗塞死亡的案例，還有很多是到院前死亡，直接送往殯儀館。而幸運活下來的，後續還可能面對其他併發症。
他說：「心臟完全缺氧只要超過 10 分鐘，基本上都很難救回來，所以等到倒下才叫救護車，根本來不及。」陳瑞雄建議，發作的第一時間可以暫時性的先擴張血管，爭取送到醫院急救的時間，就多了一份活下去的機會。
步驟一
本來就有心臟病史的患者
應該隨身攜帶一種心絞痛的藥劑「耐絞寧（硝化甘油）」，覺得突然胸口很痛、可以趕快含一片。
平常健康的人
可以先吃一片抗凝血的阿斯匹靈，沒有阿斯匹靈就大量喝水，讓血液凝結速度降低。
有凝血功能障礙的人
大量喝水
步驟二
找個地方平緩坐下，馬上叫救護車。
步驟三
如果很快就意識不清而昏倒的話，建議旁人馬上進行 CPR（心肺復甦術）跟使用 AED（自動體外心臟去顫器），至少保持心臟的功能，免得因為救援時間太久而導致壞死，即使救回來也無法恢復正常功能。
預防心肌梗塞，維持健康生活作息是關鍵
而如何預防心肌梗塞？陳瑞雄提醒，維持健康生活作息為首要件，應戒菸拒菸、控制三高、規律運動、定時定量不過飽、少吃油炸食物、定期健康檢查、天氣變化時記得注意衣物穿著等。
此外，如果本身是肥胖者，建議進行減重；而有心血管疾病家族史的人，也不能掉以輕心要定期量血壓、測膽固醇。陳瑞雄呼籲，若懷疑自己有可能心肌梗塞，或是任何心臟的疾病正在發作，應盡快送醫。
文 / 黃慧玫、圖 / 巫俊郡
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