（優活健康網新聞部／綜合報導）中風家人日復一日做復健，卻不易見到進步與改善，長期下來在心靈與身體上累積一定的壓力及負擔，加上健康的狀態突然間失去自理能力，面對這個狀況時，心情會低落、甚至久久無法接受這個現實。
我們除了可以陪伴、多鼓勵家人外，能夠做些什麼幫助家人建立信心及持續復健呢？這篇整理了「愛長照－照顧者聯盟」FB社團裡，照顧者和專家們分享照顧中風家人的3項要點。
第1點：了解自身狀態、建立目標和信心
- 讓中風家人在可以接受範圍知道自身狀況，共同設定他想要、可以達成的目標。
- 目標需要具體，並解說如何透過正確的復健過程達成。
- 從過往成功改善的案例裡，讓中風家人知道未來不是黑暗的。
第2點：增加復建趣味性、正向鼓勵陪伴
- 多陪伴在可及之處復健。如：帶去醫療院所、附近安全的公園進行行走訓練、陪同練習走樓梯 。
- 除了耐心、並給予中風家人適當的尊重、激勵及鼓勵。
- 要能協助中風者理解指令、病情、原理，以及協助表達他的需求與疑問，尊重中風者的努力，給予他時間與空間去自己努力呈現成果。
- 透過遊戲模式讓復健不再那麼嚴肅。如：由中風者喊口令，抬臀、抬腿、踮腳，陪同復健的親友也一起做，來回的互動。
- 經濟資源允許的情況下，尋找專業治療師、居服員來協助患者進行復健；政府也有相關復健資源，可聯繫長照專線1966諮詢。
- 要配合醫師、物理治療師、職能治療師、語言治療師的指示，針對每一項能力去做復健，才能加快速度，逐漸恢復。
第3點：這些話語要避免
- 用哄騙的方式，構築不可能達成的目標。
- 美化復健過程中，時間、精神與體力的消耗。
- 批評不夠努力、沒有找對醫生、哪位家人當初沒有把你顧好等等負面說法。
復健是一條漫長的過程，似乎看不見終點，因此中風家人抱持著正面的想法及每天積極復健是很重要的課題，我們每天的陪伴、鼓勵，其實也會給予中風家人堅持下去的動力，並且共同努力認識疾病和復建的知識。相信都會有機會改變現在的狀況。
（本文獲愛長照授權轉載，原文為：【照顧智慧】愛長照FB社團經驗分享：如何鼓勵中風家人復健）