回到頂端
|||
熱門: 安柏赫德 蘇打綠 陳真

減緩失眠靠這招助力 醫師:疲勞舒緩是關鍵!

威傳媒/威傳媒Max 2022.01.27 09:54

【生活中心/綜合報導】

  根據最新的調查指出,全球約有10%~30%的人擁有失眠困擾,此外,臺灣自殺防治學會於2021年的民調也發現,全台近25%的民眾有睡眠困擾、輕度失眠的問題,甚至有15%人口,擁有重度失眠的問題,而且你知道嗎?在2020年台灣安眠藥的用量逾9.2億顆,排名在全球的前10名,而且失眠困惱在疫情下更是加劇。

  許多人以為夏季比冬季更容易具有失眠困惱,桃園敏盛綜合醫院高壓氧治療中心主任陳興漢指出,由於冬季的日常較夏季短,也因此會讓導致體內的褪黑激素,在轉換血清素時難度提升,這時就容易導致情不穩與產生失眠困惱。

  「長時間處在睡眠障礙中,就可能會讓身心進入『亞健康』狀態。」陳興漢提到,所謂的「亞健康」意旨處在健康與疾病間的狀態,簡單說,就是本身健康狀態並沒有太大的異常,但可能因為日常生活中的壓力或失眠,導致血液循環不良,而讓身體代謝緩慢,就會出現內分泌失調、肥胖、疲倦、腰痠背痛等症狀,長久下來,可能會提升慢性發炎、血管硬化的風險,除了定期做健康檢查之外,幫助自己提高免疫力更是不可少。

  改善血液循環不良才能增加身體代謝,這時提高免疫力很關鍵,除了透過飲食、運動外,不少人也會使用美容油或是精油等來幫助放鬆,也因此有業者研發出標榜使用兩種珍稀植物:青春黃金果、神奇賦活花的植淬複合物,製成的複合物配方W.P.B.全能精萃(喜清素)。

陳興漢提到,改善血液循環不良才能增加身體代謝,這時提高免疫力很關鍵。〔圖/陳興漢提供〕
陳興漢提到,改善血液循環不良才能增加身體代謝,這時提高免疫力很關鍵。〔圖/陳興漢提供〕
徐靖嫺表示,會建議在選擇相關產品時,使用通過美國FDA核可或具有SGS檢驗通過的相關產品。〔圖/G-WUNDER極萃薇德提供〕
徐靖嫺表示,會建議在選擇相關產品時,使用通過美國FDA核可或具有SGS檢驗通過的相關產品。〔圖/G-WUNDER極萃薇德提供〕

  旗下擁有多個植物精萃、生技活萃精油品牌的G-WUNDER極萃薇德董事長,同時也是自然醫學專家的徐靖嫺表示,會建議在選擇相關產品時,使用通過美國FDA核可或具有SGS檢驗通過的相關產品,例如:W.P.B.全能精萃(喜清素),曾於2008年於《瑞士藥用植物》發表,並獲得多國論文的認可,該種仁油屬天然之綠色植物油,具有良好的滲透性與親膚性且易於吸收,時常被作為化妝品與護膚用品的基底油,至於青春黃金果則是以富含維生素C聞名,該產品完 整保留植物濃縮萃取的作用,與活性並結合生技高速自體震盪導入技術,能夠達到舒緩疲勞的功能,深得空姐、貴婦的喜愛。

  不過,徐靖嫺也提醒,使用相關產品,如果肌膚出現紅腫不適的症狀,應立即停止使用,並且儘速就醫,同時。選用相關產品,應看清楚產品的標示與產地,切勿使用來路不明的產品。

目前沒有可推薦文章

社群留言