張老師陪你一起探索「心」裡的餓
(中央社訊息服務20220111 14:51:04)無論在不同年齡層的社群話題、youtube影片的分享中，「減重」常常是一直受到關注與討論。「張老師」想陪伴對此議題有興趣與困擾的朋友，透過8週的團體課程，從「心」裡的餓，透過敘說的過程，重寫自己與身體的故事，透過檢視自己的飲食習慣，安撫並回應心理的餓，讓身體知道並得到自我照顧。
過去一直不退流行的話題：「減重」是不同年齡層皆所關心的話題，減重的原因五花八門，從注重體態、中年發福，增加肌力抑或是注重健康…等。常常聽到有人說減重靠得是三分動七分吃，然而，減重不只是體重問題，而有其複雜的脈絡背景、遞迴改變、矛盾性。如何探索最適合自己的減重、飲食的方式，最重要的第一步是需要先了解自己。
新北「張老師」中心將辦理「心理的餓、身體知道」減重與自我照顧的八週團體，兩位帶領者-酒小萍心理師以及楊里祥心理師期待在團體中，將從身體的角度加上對心理的關懷，希望對人的照顧會更多更全面，有機會更多看看在減重當中對自己內在的照顧，而過程中有彼此的陪伴，給予更多相互扶持的力量，希望在八週的旅程可以過得更豐富溫暖與自在。讓我們一起從心理的角度來做減重的團體!
團體將於1/19日開跑，帶領老師特別用心設計在過年的前後，希望可以讓參與的成員試著將團體中所學運用在過年期間，有更多的探索與對自我的理解，目前兩人同行優惠中，詳情請上新北「張老師」中心Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/ntp1980/ 。
1.小萍老師X里祥老師一同分享對「減重與自我照顧的八周旅程」團體的初衷!!!一起朝向身體想前往的目標! https://www.youtube.com/watch?v=Jsv6Bu9vq5o
楊里祥心理師：
2.『自身從150公斤瘦身後，面對復胖、面對贅皮、面對各種誘惑、面對自己的墮性與慣性卻關關難過關關過。』https://youtu.be/2FWd1S35O1k
3.兩位老師談談 後現代主義學派X認知行為學派的共同合作進行本次團體。https://youtu.be/qXl8isJnBaU