觸覺減敏按摩：改善敏感問題，幫助情緒穩定提升專注力

Heho健康網

Heho健康網/黃慧玫

發布：2022/01/10 08:00（台灣時間）資料更新：2022/01/10 10:28（台灣時間）

活動目標：

「觸覺」是人體最重要、最基本，也是影響力最強大的感官系統。家長發現，現在的孩子越來越敏感，專家建議可以藉由觸覺減敏按摩，幫助孩子改善敏感問題。透過觸覺刷，讓孩子對觸覺刺激的反應逐步正常，進而改善孩子在人際互動、認知學習及情緒管控能力。
遊戲說明：

發展能力：感覺統合
建議年齡：3~6 歲
難易程度：初級

準備材料：觸覺刷

進行方式：

將觸覺刷順著毛由上而下刷孩子的手臂，避免逆毛刷，因為逆毛刷是一個刺激的行為。
刷的力道，要略微按壓，有點重壓感，穩定規律的慢速刷，一個地方刷 15~20 下。
刷完後，擠一擠，輕壓關節處。把一隻手放在孩子肩膀上，一隻手放在手肘處，一起擠一擠，擠個 10 下。

進階練習：

按摩部位的可以從手部、手臂開始，接著可以按摩孩子的背部、腿部、腳部。如果孩子非常敏感，可以隔著衣服刷，不一定要直接刷在身上。在家替孩子進行觸覺減敏按摩，如果沒有觸覺刷，可改用沐浴球、沐浴海綿、沐浴刷來替代。

文／黃慧玫圖／蘇鈺婷

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