健身工廠贊助中華女足 35位隊員集大有廠 展開重訓
三星傳媒/
4 年前
(記者江浩然／台北報導)即將在元月20號出征印度參加女子足球亞洲盃，中華女足35位隊員聚集健身工廠大有廠，展開重量訓練，此次睽違14年再度打入亞洲盃，上次女足打進亞洲盃已經是2008年。
圖: 中華女足35位隊員聚集健身工廠大有廠，展開重量訓練。
隊長王湘惠坦言，陣中多數成員都沒有亞洲盃參賽經驗，如何讓隊友了解比賽氛圍以及國際賽事規模，成為最困難事宜，換言之，賽前準備工作更確實，「膝蓋不要用彈的，將力量HOLD住，慢慢吐氣，不要急」健身工廠大有廠營運主任劉欣耘表示，希望藉由專業教練規劃課程，讓球員們在體力上如虎添翼。不只如此，足協副秘書長焦佳弘強調，足球員除了球技以外，還需具備體力、肌力、爆發力、協調性等，好的教練應視球員本身狀況，進行訓練調整，才是帶領球隊邁向勝利道路之主要關鍵。
圖: 重訓對球員身體強度有著極大幫助，競技運動的足球，對於身體對抗愈來愈高，速度、力量必須同步提升。
目前亞洲排名第7，世界排名第39的女足，其實是一個尷尬數字，焦佳弘不諱言地說，此次亞洲盃籤運中等，中華隊放在和中國、印度、伊朗同一組，賽前分析中國是傳統強隊，如果順利應該可以輕取伊朗，但是面對印度地主隊，2021年10月中華隊曾經和印度打過一場友誼賽，當時我方啟用年輕人居多，但是印度球風較硬，主要打身體球，當時友誼賽我方敗北，因此重訓對球員身體強度有著極大幫助，競技運動的足球，對於身體對抗愈來愈高，速度、力量必須同步提升。
圖:健身工廠希望藉由專業教練規劃課程，讓球員們在體力上如虎添翼。
隨著全球疫情再度爆發，加上日前空手道代表隊出現大批選手染疫，元月6日到13日是否會到澳洲移地訓練目前還在評估，現階段待在最安全的台灣備賽，最是妥當，「公司資助女子足球，選手們的身體強度和臨場反應是相輔相成，在肌群訓練上這是我們的專業」健身工廠事業中心執行副總何威松表示，將會針對個別選手需求做提示，著重在肢體協調順暢不卡，身體感知重心轉換，進而降低運動傷害發生機會，就能在賽前儲備能量，場上全力爆發。
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