分手失戀了怎麼辦？ 臺南「張老師」分享這五點陪你「過渡」失戀期
(中央社訊息服務20211122 09:56:44)本月報載中部一件被伴侶分手後心情低落向友人表示要燒炭自殺，友人發現立即報警協助就醫，就醫期間趁醫護人員不注意逕自離開醫院，警方據報立即展開搜尋，幸好及時在醫院附近尋獲，在員警的勸說及安撫下，最終打消念頭並在員警陪同下至醫院就醫，並聯繫其家屬到醫院照護。突然的被分手，確實是會很難過的，就像日常習慣，突然要戒了，肯定會無所適從，如果問清楚了原因，也確實知道不能挽回了，臺南「張老師」分享的這五點，陪你「過渡」失戀期。
1. 暫時隔離你們之間的所有事物，不要看到對方的物件、照片或社群軟體。
2. 找時間自己走走，多和自己對話，了解自己的好，發現「新」自我。
3. 儘早告訴親朋好友這段關係的實際情況，當負面情緒來了，你需要面對它、處理它，更需要找他們傾訴，讓他們即時幫助你。
4. 你本身就具有療癒的力量，你的狀況只有自己知道，經歷的痛都是真真切切的存在，所以不要壓抑，多給自己一點時間，即使你心碎滿地，也一定要好好照顧自己直到痊癒。
5. 提醒自己，有時候，結束了肯定有結束的理由，我們只要保持好心態，努力的生活，相信愛情總會不期而遇的。
若以上方式都試過，負面情緒仍揮之不去時，歡迎撥打臺南「張老師」提供免費服務專線1980(依舊幫您)，將有專業的輔導人員協助您，找到屬於自己的過渡失戀期的辦法。