【記者 沁諠／台北 報導】為了追求完美體態，近年來全球刮起了健身風潮，根據統計，2023年全球健康瘦身市場規模將突破5兆美元。藝人小禎曾試過穿塑身衣、瘦身霜等方式，但在體態上都無明顯地改變。皮膚科醫師王朝輝表示，坊間流行的塑型方法，有些不但達不到效果，甚至還會傷了身，最好先尋求專業醫師建議。
王朝輝醫師解釋，腹部體型的決定，不是只有脂肪還有內臟跟肌肉的組成，而有力的肌肉又可以讓內臟歸位，所以為使小腹能消除、打造傲人腹肌線條，就變得很重要。
為釐清民眾的健身迷思，王朝輝醫師指出國人最常踩的「六大腰瘦地雷」：仰臥起坐、塑身衣、搖呼拉圈、腹肌貼片、腹部燃脂劑、瘦身霜。王朝輝醫師分析，第一，仰臥起坐可能對腰椎和尾椎造成負擔；第二，塑身衣太緊會影響腸胃功能，並壓迫到內臟；第三，搖呼拉圈因搖晃腰部受力過大，易導致肌肉拉傷，可能造成椎間盤突出；第四，「腹肌貼片」過度使用可能造成肌肉痙攣、僵硬、疲乏；第五，不少健身者愛用的「腹部燃脂劑」多含有刺激成份，可能造成心跳加快、頭暈頭痛、失眠等；第六，坊間流行的瘦身霜內含辣椒素、薄荷等成分易引發皮膚過敏，甚或可能引發毛囊炎與濕疹。
瘦身有成的小禎表示，女性有時在遇到月事或疲憊生病，遇到無法運動、想休息的時候，現在透過第二代增肌減脂機「醫療級的健身教練CM Slim」，讓她輕鬆就能打造人人稱羨的「禎腹肌」，這讓越來越有自信的小禎指著平坦小腹，開心嚷道：「CMSlim讓你的腹肌，浮出水面！」
有別於市場上其他機型約1.8 ~ 2特斯拉輸出能量，第二代增肌減脂機CMSlim擁有7特斯拉的功率，能滿足像小禎一樣本身就有在運動健身的高運動強度需求，且在過程中不會有強烈肌肉收縮的痛感。CM Slim透過電磁場與人體運動神經元相互作用來訓練肌肉，利用HI-EMT「高強度聚焦電磁肌肉訓練技術」根據性別、不同身體部位及不同訓練目標而設計的程式更多達五十三種，能滲透到深層的肌肉組織刺激運動神經元，訓練肌肉的同時也代謝脂肪細胞。
王朝輝醫師表示，第二代增肌減脂機CMSlim也配有風靡全球的HIIT運動模式，讓許多健身人士趨之若鶩，在短時間內進行高強度訓練，就算休息時也能持續消耗熱量，是健身人士的好幫手。CMSlim增肌減脂機其作用原理趨近於運動與健身，透過專利水冷式探頭傳導的能量，可訓練肌肉進行高強度收縮運動，觸發自由脂肪酸的釋放，從而分解脂肪沉積，增加肌肉張力和耐力，成為懶人健身法的最佳首選。王朝輝醫師提醒，透過儀器設備瘦身需經專業醫師規劃與操作，避免使用非適應症或來路不明之儀器，才能讓自己瘦得健康，輕鬆躺著練出「真腹肌」。
圖一：天后御用醫師王朝輝表示，國人常見六大瘦腰地雷可能瘦身不成，反傷身。
圖二：第二代增肌減脂機運動模式多達53種，藝人小禎常用HIIT高強度間歇運動模式。
圖三：王朝輝醫師提醒，透過醫療設備瘦身須經專業醫師規劃與操作，才能躺著打造出「真腹肌」。
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