兼具時尚和優雅的運動-裕誠中心成人芭蕾
(中央社訊息服務20211112 09:29:26)疫情期間熱愛運動的人應該都有從事居家運動來維持身形，但是你有練到深層的肌肉嗎?體重體脂雖然沒有上升，身形的雕塑更是不可或缺喔! 近來有許多新興的運動方式，除了大家熟悉的有氧運動和各種類型瑜珈課程，成人芭蕾讓想改變運動型態的你有新的選擇。
「成人芭蕾」藉由基礎芭蕾組合，來雕塑身形、訓練肌耐力、身體控制力及肢體協調性，課程中也會透過大球訓練平時無法訓練到的深層肌肉，上完整堂課的爆汗程度會不輸有氧喔! 芭蕾的訓練不只能減掉多餘脂肪，練完芭蕾後通常都會有令人羨慕的緊實修長的肌肉曲線!
當然專業的芭蕾舞蹈訓練是需要非常深厚的基礎的，一般人不可能勉強地做到這些高難度的動作，課堂上每個動作老師都會經過改編，讓你上完課不僅變得更為優雅時尚，更能圓許多女性朋友一個小時後的芭蕾舞夢想喔!救國團裕誠中心有眾多運動課程，歡迎大家一起來運動雕塑身形一起健康生活，歡迎大家至裕誠中心FB觀看電子簡章或者到現場索取紙本簡章，裕誠中心期待和大家一起變得更美好。
歡迎來電洽詢詳細課程內容，中國青年救國團高雄市團務指導委員會附設文理技藝短期補習班裕誠分班(電話：07-557-5800)
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