金門深入社區推廣自癒及健康老化順利圓滿

【大成報/記者于郁金/金門報導】「健康老化」不僅是一句口號，而是我們每一個人都盼望能達到目標；金門縣政府社會處與揚生慈善基金會，連續三年攜手合作，致力推動簡單、易上手的高齡健康促進活動，今年更擴大規劃至金寧鄉古寧頭社區活動中心辦理為期2天系列活動。

10月29日下午舉辦《銀齡樂活節》，以社區長者為對象，活動融入「登山體驗情境」讓社區長者在歡樂、新奇氣氛中，自然學會「如何變得更健康」，「如何照顧好自己的身心」；10月30日則舉辦1日《自癒力推廣員培訓》，以社區工作者、照服員與高齡服務者為對象，由揚生健康管理師資團隊，帶動現場社區學員，學習自癒力與3+1(飲食、運動、習慣、人際)，讓社區在活動後，學會能輕鬆在生活中實踐方法，進而帶回社區嘉惠長者。

社會處董燊處長由社行科方小萍科長陪同出席時表示，縣府長期推動「在地老化」策略，積極將資源帶入社區，辦理各項社區高齡健康促進活動，建構社區安老量能，朝向預防及延緩失能之目標前進；前2年與揚生慈善基金會合作，分別於金沙鎮忠孝新村社區及金城鎮前水頭社區辦理「健康老化多元課程暨社區培力計畫」，成效良好，所以再次合作，期將優質課程推廣至各鄉鎮，並讓鄉親能將所學落實於生活中，以促進健康，延緩老化，過得更健康快樂，朝向健康老化邁進。

揚生慈善基金會許華倚執行長表示:《自癒力推廣員訓練》至2017年啟動至今已將近2,000人參與，遍及臺灣各區域與金門；《銀齡樂活節》去年全臺灣各區與金門有240場咖棒活動，約6,136人參與，我們看見播下的自癒力種子在各社區發芽，健康老化是可以經由學習與改變來達成的！

社會處表示，疫情讓社區中斷了一段時間，也讓人際互動空窗了一段時間，但健康不能斷，也不能停；疫後時代更要養足自己的健康，期盼我們金門各社區與長者大家一起動起來，強化自癒力，健康靠自己。(照片由金門縣政府提供)