救國團復興分部【拳力以赴-拳擊有氧體能訓練】
(中央社訊息服務20211027 10:15:53)不管是實體授課或是網路平台教學，都有許多有氧燃脂的運動課程教學，由老師帶著學生跟著音樂律動。但不變的運動方式容易讓學生覺得倦怠，因此推出多樣化的運動課程，不僅可以讓學生有更多元的選擇，也可以增加學生的運動量。
拳擊有氧課程結合拳擊動作以及徒手肌力訓練，達到燃脂的效果；利用出拳及踢腿的動作，訓練身體協調性及平衡感；加上核心與體能訓練，雕塑身體線條。透過一系列的運動模式，添加拳擊及踢技的動作，及增加許多動作技巧，讓運動變得更多樣和有趣。
拳擊與體能訓練的課程，強化身體機能，「拳擊有氧體能訓練」及「體適能有氧」為此運動類型的課程。「拳擊有氧體能訓練」課程是透過拳擊和體能訓練的方式強化身體的協調及平衡，雕塑身體曲線；「體適能有氧」課程是透過高低衝擊節奏，訓練心肺功能，結合拳擊、踏板、ZUMBA等運動，強化肌耐力，預防骨質疏鬆。
復興分部除了「拳擊有氧體能訓練」課程外，尚有各種才藝課程，若有興趣的朋友，可關注「救國團復興分部」粉絲團擁有最新消息！每班名額有限，
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