救國團彼拉提斯體適能~雕塑一個完美體態的您

救國團彼拉提斯體適能~雕塑一個完美體態的您

(中央社訊息服務20211025 09:38:10)從5月疫情爆發迄今，除了工作以外，您是否大部分的時間都只能待在家，追劇、做手工、逛網拍甚至大吃大喝呢?好不容易疫情已慢慢降級，這時候才發現因飲食未控制，而體重急速上升的你，該如何因應呢!

救國團新營終身學習中心邀請到有10年以上授課經驗的金惠娟老師，針對想要型塑完美體態及訓練核心肌群的你開設彼拉提斯體適能課程，彼拉提斯爲一全面性健身運動，本會屬於墊上彼拉提斯，由暖身運動開始，循序漸進訓練你的核心肌群、除能強化自身心肺功能外，更能增加基礎代謝率，讓養成習慣運動的你，自然而然消耗更多的熱能及燃燒更多的脂肪，最終雕塑出完美的體態。

『彼拉提斯體適能』課程自110年11月9日到12月28日每個星期二晚上六點到七點，趕快跟著救國團動起來，一起運動燃脂打造心目中的完美體態吧! 五倍券好康看這裡舊生帶新生同時使用五倍券報名，同享85折優惠；樂學集點GO報名滿仟加倍送；兒童冬令成長營驚喜價只到10/31止，名額有限，敬請把握!洽詢專線：臺南市救國團新營終身學習中心06-6331331或上臺南市救國團網站瀏覽http://tnctc.cyc.org.tw