救國團高雄市三民分班讓您甩開贅肉，看見希望
(中央社訊息服務20211018 11:35:27)您是否因為疫情，讓運動跟著停擺了呢! 看著體重計的數字，遲遲不敢面對，想要瘦身找不到方法，如何才能恢復優美的體態及達到理想的體重!如果你總心裡默默碎念著『這個月是不是比上個月胖了呢？』還是『羨慕身旁的親友看起來又瘦了幾公斤』等等的話語，各位朋友們不要想這麼多了，動起來吧。救國團三民中心有幾堂課程推薦給你們「健康甦活瑜珈」、「纖體瑜珈」、「iENERGY愛塑身」「健康甦活瑜珈」藉由體位法的正確拉伸，增加肌肉彈性、提高肌力、柔軟性及延展性，加速體內新陳代謝、矯正生活習慣造成的不良姿勢，並藉由呼吸靜坐，轉化內心的壓力進而達到身心平衡由內而外的健康。
「纖體瑜珈」 配合正確的呼吸法、靜坐、冥想鍛鍊並調整腺體，透過正確的體位法舒展筋骨，達到改善體質的功效，並教導學員避免運動傷害，亦可藉由課程紓解身心壓力。「i ENERGY愛塑身」將時下耳熟能詳的流行歌曲，融入體適能概念，透過設計的安全動作，達到肌力適能與心肺適能的運動效果。再透過動作，讓身體的敏捷性與協調性大幅度地提升。最後以伸展、放鬆與冥想，靜心作為完整收操。
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