（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）「一直以來我到底在瞎忙什麼？」一名40歲女性經歷流產後，想要再懷上寶寶，努力嘗試各種方法調養身體一年多，卻始終未能成功懷孕。瀕臨放棄邊緣，最終尋求醫師協助，才發現竟是子宮沾黏、高齡卵子質量低惹的禍，並非體質問題。
內政部資料顯示，出生率持續低迷，2020年新生兒數量僅16萬5249人，今年1~8月更首度跌破10萬人，創歷史新低，即便現今生育觀念轉變、頂客風氣盛行，但仍有夫妻迫切希望能生兒育女，卻未能圓夢。7月起政府擴大施行試管嬰兒補助，放寬不孕夫妻申請甫滿百日，TFC臺北婦產科診所生殖中心婦產科醫師李怡萱呼籲，婚後備孕1年 （高齡的話半年）沒有結果，就應到不孕症門診諮詢、檢查，避免耽誤適當懷孕年齡。
李怡萱指出，過去試管嬰兒療程費用高，成為求子路上一大沉重負擔，現已有補助能減輕經濟壓力。然而仍有許多不孕夫妻對於試管嬰兒有「不自然、人工」迷思，花費大把時間嘗試各種方法只為自然懷孕，卻遲遲無果，她列舉常見3種拖延觀念：
拖延觀念1：天天食補、補充保健品，只為養成受孕好體質
李怡萱提醒，想成功懷孕，體質固然重要，但若嘗試一段時間還是未能懷孕，就應尋求專業不孕症醫師諮詢，檢查是否子宮構造、免疫內分泌或是胚胎異常問題，才能及早解決造成不孕的根本問題。
拖延觀念2：做遍各種愛愛新招當實驗，大姨媽依舊每月準時到來
以為能提升精蟲進入體內的機會，提高受孕率。換新體位是可以嘗試的方法，甚至是夫妻間的情趣，但並非影響受孕的重要原因。除了地心引力外，精卵品質才是提升受孕機率的關鍵！現已有高科技醫學技術，能輔助醫師判斷、篩選健康的精卵跟胚胎，用精準醫學幫助不孕夫妻克服不孕原因，及早圓夢。
拖延觀念3：每月計算排卵周期，等來的卻是生理期
35歲以下女性每個周期成功懷孕的機率約20~25％，但會隨著年齡增長而下降。排卵期雖是受孕影響因素之一，但計算排卵期容易造成夫妻雙方壓力，讓做愛變成做功課，結果月經還是按時來報到，長期下來很容易累積焦慮及挫折感。建議透過完整檢查，先確認沒有子宮、輸卵管等生理問題後，再計算排卵周期也不遲！
李怡萱提醒，許多不孕案例是子宮構造、免疫或胚胎品質出問題，後續經由適當處置、藥物或試管療程搭配著床前胚胎染色體篩檢（PGT-A），有助成功克服不孕問題，順利懷上健康寶寶，如發現自己有不孕、難孕狀況，除了補充保健品、中醫調養體質、嘗試各種體位、計算排卵期外，其實應該諮詢醫師，避免走冤枉路錯過最佳受孕時間。