跟著救國團東門中心一起【動滋動滋】舞動人生

跟著救國團東門中心一起【動滋動滋】舞動人生

(中央社訊息服務20211012 17:15:49)上有氧課有很多的好處，它可以增加您的心肺功能，也可以增強您對運動的耐力與持久力，且最重要的是能夠幫助您釋放身心的壓力。上了一天的班，是該好好運動一下；有氧的優點就是不需任何設備，如果您一個人想運動卻不知從何下手，那就來參加救國團為您安排的課程吧!來和大家一起學習，一起動滋動滋讓您更加有活力，激發您的運動魂。

救國團東門終身學習中心即將於11/9-12/28開設「初級有氧」課程，時間是每週二晚上的八點半到九點半，這門課程主要是從簡易的有氧動作入門，結合體適能的概念，訓練全身的協調性和四肢靈活度，進而提高身體的肌耐力。課程簡單易上手，適合想要接觸有氧健身的新手報名。

110-6期課程報名活動開跑了，使用五倍振興券報名享更多優惠，凡持任一面額紙本五倍券，於10月20日早鳥優惠前報名，新生享9折、舊生享85折優惠；舊生帶新生，兩人同享85折（新生繳交報名費後享優惠折扣）；樂學集點GO報名滿仟加倍送；10月31日前兒童冬令成長營早鳥驚喜價，原價8,000元，早鳥價5,000元。活動期間只要報名便加碼贈送住宿餐飲抵價券，數量有限、送完為止！

洽詢專線：救國團臺南市東門終身學習中心06-2744393，或上臺南市救國團網站瀏覽http://tnctc.cyc.org.tw；也可以在東門學習中心F.B 查看最新資訊及課程https://www.facebook.com/tocyctnsh。