南大辦理職場壓力調適講座

南大辦理職場壓力調適講座

(中央社訊息服務20211008 15:39:54)因應現代職場壓力上升，國立臺南大學學務處衛生保健組於10月7日舉辦職場壓力調適講座，邀請楊景旭醫師主講「音樂與腦科學的最新淵源」，吸引近80位師生踴躍參與，學習利用音樂紓壓，緩和壓力對於情緒與健康之負面影響。

楊景旭醫師為新竹馬偕醫院急診科資深主治醫師，莫斯科醫學院臨床醫學博士，臨床經驗豐富，相關研究成果豐碩，並曾擔任國際醫療志工，興趣專長為閱讀、歌唱、旅遊及音樂。

楊醫師從音樂與腦部運作的關聯談起，藉由介紹壓力、聽力與腦科學機制間之微妙關係，進而導入音樂與腦科學的影響，楊醫生提醒大家，現代人生活步調緊湊，可以在日常生活中適時聽音樂，緩和情緒並促進身心健康。楊醫師深入淺出且風趣的演講，獲參與師生熱烈回響，並表示會將音樂紓壓的方式分享給親友。

南大侯志正學務長表示，本身是音樂系老師，身為音樂人，對於音樂可以達到紓壓，預防甚至治療憂鬱症、失智症等疾病的功效相當認同，感謝楊醫師精采的演說，希望日後有機會進一步規劃系列講座，邀請楊醫師對全校教職員工生，尤其是需高關懷者，進行更深入的探討與分享，促進師生身心健康。