珍愛生命活出光采　關愛咱ㄟ老寶貝

【記者 王雯玲／高雄 報導】世界衛生組織（WHO）將憂鬱症、心血管疾病及惡性腫瘤並列為21世紀三大疾病，主要的原因便是憂鬱症造成明顯而嚴重的失能。尤其憂鬱症會造成身體與心理各種功能的下降，嚴重影響老年人的健康。自殺通報原因多為慢性化疾病問題，社區及家庭化的照護扮演著相當重要的角色，根據研究人們遇到無法解決的壓力事件，七成的人會向親人及朋友求助，顯見家庭關懷的重要性。

衛生局黃志中局長表示，長輩的憂鬱初期常以抱怨身體不舒服，頻繁就醫，容易被誤認為無病呻吟症狀表現，像：無胃口、便秘、失眠、早醒、苦悶、無價值感，甚至說出自殺想法，若發現長輩有憂鬱傾向或是自殺念頭，即便是經常把病痛掛在嘴邊，也不可因習以為常而忽略彼此關心。對於長者的低落情緒，可多傾聽、多同理與對話。

衛生局呼籲當發現親友有持續心情低落、生活作息和飲食改變，可透過自殺守門人三步驟來協助親友：一問：「主動關心，積極傾聽」: 關心「你最近睡得好嗎?」「你最近會不會覺得心情不好？」；二應：「適當的回應與支持陪伴」:經詢問確定有自殺意圖後，適當回應與提供陪伴，幫助釐清困擾、整理思緒；三轉介：「引導當事人接受專業人員幫忙與持續關懷」:協助至身心科或精神科就醫，減緩自殺衝動，另，已有自殺行為時，請於衛生福利部自殺通報系統進行通報(網址sps.mohw.gov.tw)及介入關懷，你也可以成為，疼惜咱老大人，防止悲劇的關鍵者！

長者可依身體條件和興趣愛好，參與社區講座課程學習新知識，也可外出旅行、舞蹈及下棋等相關活動舒展身心。此外，衛生局呼籲若高齡長者有心理相關問題需要諮詢，可撥打衛生福利部24小時免付費安心專線1925有專人可與您談談，紓解鬱悶心情。同時，也不能忽略關懷提供長期居家照顧者，長期承受照護與情緒壓力，感到疲倦時，可撥打1966長照服務專線，洽詢可利用喘息服務及居家照顧服務等資源以減輕照顧者的壓力。


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