（優活健康網新聞部／綜合報導）17歲的阿健僅有140公分，經過詳細檢查，確診為因生長激素缺乏導致的身高矮小，雖然發現的時間晚了許多，但因骨齡僅12歲，生長板還未密合，經過4年積極的治療，現年21歲的阿健最終長到178公分，阿健的母親表示，還好有在成長的尾聲帶兒子就診，才沒有耽誤他的一生。馬偕醫院淡水分院兒童內分泌科醫師黃世綱表示，門診中不乏錯過治療時機的例子，因此釐清5個關於身高成長的NG想法，特別是在疫情期間，希望家長能及早發現、及早治療，為孩子掌握只有一次的關鍵成長時機。
Q：服用轉骨湯就能幫助長高？
A：分兩部分回應，首先，面對身材矮小的孩童，需先釐清原因，若家長有疑慮，應先經過兒童內分泌科檢查與評估，確認孩子身材矮小是否為疾病所致。有的孩子患有生長激素缺乏症、遺傳性疾病甚至是腦瘤抑制生長激素分泌，若一開始沒有詳加評估查明原因，反而延誤治療的時機。
若確認生長狀況並無異狀，家長希望透過體質調理來達到更理想的身高，建議可以找合格的中醫師評估。成分不明的轉骨湯可能促使孩子提早發育，第二性徵提早發展，導致成長期提早結束，最終身高仍不理想。
Q：吃素會長不高？
A：不管是哪一種飲食類型，均衡的營養攝取是不變的重點，因此，即使是素食者，只要家長在蛋白質攝取上更加留意，素食並不會成為阻礙孩子身高發展的問題。反倒應留意高糖、高油，可能對孩子生長造成不利影響。
Q：生長激素只適用於治療身高矮小的孩子？
A：生長激素除了適用於生長激素不足的孩子，其他如透納氏症、努南氏症、SHOX基因缺失等遺傳性疾病所導致的身材矮小，也可使用生長激素來維持理想的身高成長。另外，像是身材偏矮的性早熟患者，除了單用性腺激素釋放素促進劑（GnRHa）暫緩青春期之外，有時也會合併給予生長激素治療，以達到理想的身高。
Q：打生長激素會致癌、骨頭會變粗、會造成性早熟？
A：生長激素會促進細胞分裂，而癌症即為細胞分裂失序的結果，所以使用生長激素是否會致癌，一直是專家學者相當關注的議題。人類使用生長激素治療疾病已有60多年歷史，許多研究均指出，生長激素不會增加罹癌機率。唯一需注意的風險因子是，若孩子曾得過癌症或有罕病，須謹慎考量治療風險。生長激素並不會造成骨頭變粗，也不會造成性早熟。
Q：只有跳繩才能幫助孩子長高？
A：「能動就動」不該限制孩子做任何運動，建議讓孩子多方嘗試，找一、二種熱衷的運動項目，每天運動30分鐘以上，達到會喘的狀態，都能刺激生長激素分泌。
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