郭婞淳、楊勇緯、陳念琴分享紓壓秘訣，面對奧運高強度如何調適心態
新星聞/
4 年前
新星聞屌報／台北報導
中華奧運代表隊的郭婞淳、楊勇緯、陳念琴31日一同受邀參加代言品牌UA活動，期間也談到如何面對奧運場上高強度的壓力，三人各有不同的秘訣。
郭婞淳（中）、楊勇緯（左）、陳念琴（右）一同出席廠商活動，暢聊奧運紓壓方法。圖／擷取自網路
金牌得主郭婞淳說：「比賽都會有壓力，但每一次試舉前在後台區準備，我都會閉上眼睛，並冥想一次比賽過程；上台前我會大聲喊加油，替自己打氣，在挑戰世界紀錄的時候，我會對自己說『你一定可以的!』」
拿下柔道銀牌的楊勇緯則透露：「每次上場前我都會大力的踩一下墊子，讓自己提前感受上場的氛圍，也讓心態做好準備。」
參加拳擊項目的陳念琴則說：「比賽緊張感很沉重，所以我都會說一下笑話，讓教練也能跟我一起放鬆，幽默感就是我對付壓力的良藥。」
中華奧運代表隊的郭婞淳、楊勇緯、陳念琴31日一同受邀參加代言品牌UA活動，期間也談到如何面對奧運場上高強度的壓力，三人各有不同的秘訣。
郭婞淳（中）、楊勇緯（左）、陳念琴（右）一同出席廠商活動，暢聊奧運紓壓方法。圖／擷取自網路
金牌得主郭婞淳說：「比賽都會有壓力，但每一次試舉前在後台區準備，我都會閉上眼睛，並冥想一次比賽過程；上台前我會大聲喊加油，替自己打氣，在挑戰世界紀錄的時候，我會對自己說『你一定可以的!』」
拿下柔道銀牌的楊勇緯則透露：「每次上場前我都會大力的踩一下墊子，讓自己提前感受上場的氛圍，也讓心態做好準備。」
參加拳擊項目的陳念琴則說：「比賽緊張感很沉重，所以我都會說一下笑話，讓教練也能跟我一起放鬆，幽默感就是我對付壓力的良藥。」
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