家有老寶貝，溫情關懷不中斷

【大成報記者杜忠聰/臺南報導】COVID-19疫情影響了工作、生活以及親人間互動，為了減少接觸，親人們碰面的次數減少，這可能讓空巢的長輩們有更明顯的孤寂感，造成孤獨、焦慮、壓力、憂鬱等有害心理健康因素。除了心理健康，孤寂感對生理也有許多負面影響，比如增加壓力賀爾蒙、使睡眠品質變差、血壓容易升高、免疫力變差、減少大腦對透過人際互動得到的喜悅感等問題。
為預防與避免長輩的孤寂感，親人們可以利用電話及視訊方式，增加聯絡關心次數；也可在防疫原則下，協助長輩培養談得來的朋友、社交生活；重要節日時與長輩互動；帶領長輩參與社區活動；鼓勵長輩多元的思考方式。
隨著年齡變化，高齡長輩也會有遇到一些改變，比如生理機能的退化、認知功能的改變、角色的改變；因此與長輩互動時可以運用他們擅長的技巧、打造對長輩友善的生活環境、協助在生活中展現智慧，來提升長輩的尊嚴與自我價值感。
另外，如果家人曾透露傷害自己的想法，可阻斷家人接近危險物品或場域，保持安全環境。比如收好銳利物或繩類物品、農藥或清潔劑等有毒物質或木炭，如果家人心情低落時，也應避免讓他前往高樓、水域等危險環境，減少衝動導致健康生命損失。
除了保持安全環境，也可尋求專業醫療協助或社區心理衛生中心協助，或預約衛生局免付費心理諮商服務，電話:06-3352982。也可撥打24小時免費安心專線1925(依舊愛我)，由專業志工線上陪伴您。