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8/24至9/6維持二級警戒 善用「安、靜、能、繫、望」5字訣

大成報/于郁金 2021.08.21 15:41
新聞圖片【大成報/記者于郁金/臺南報導】指揮中心宣布,8月24日至9月6日全國維持二級警戒:放寬集會活動人數修訂為室內80人,室外300人;同住親友聚餐不受限隔板和梅花座等;有條件開放醫院探病;K書中心、海泳等場域符合指引可開放。黃偉哲市長提醒市民朋友,透過「安、靜、能、繫、望」5字訣調適心情,以保持平靜、理性態度對抗疫情。

「安」是促進安全;無論居家或隔離,戴口罩、勤洗手,監測自身健康,保護自己也保護別人。「靜」代表平靜鎮定,深呼吸、放鬆、休息、睡眠,調適情緒與正面思考;「能」是指提升效能感,即便是在隔離的環境,滑滑手機、看看書、做做運動甚至寫下心得與日記,安排作息適當轉移,找回自我控制感。

「繫」是指促進聯繫,隔離不代表與外界失去聯繫,被隔離的民眾仍可利用現在網路與電子媒體的方便,留心各種關於疫情的訊息,利用視訊與電話,維持與外界的溝通,會覺得自己並不孤單、並不是被放棄,也得到紓解與支持;「望」則是灌注希望,保持正向的希望,不要只注意負面的資訊與報導,相信自己與醫療人員,自我勉勵打氣,不要放棄希望。

衛生局表示,本市自展開COVID-19疫苗接種作業至昨(20)日,臺南市共接種705,010劑次,疫苗劑次涵蓋率37.7%;COVID-19公費疫苗預約平台第06期預約於昨(20)日中午12時截止,本市計有67,510人預約接種高端疫苗。(照片由臺南市政府衛生局提供)新聞圖片新聞圖片

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