奇怪！醫師，為什麼每次月經來前，我的胸部就會開始發脹、隱隱作痛呢？網路上甚至還看到：「經前容易乳房脹痛的女性，未來得到乳癌機率比一般人高」的說法，難不成這些症狀是罹患乳癌的警訊嗎？生理期前容易感到胸部不適，究竟隱藏哪些潛在健康問題呢？就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說！
乳房脹痛是婦科病早期信號！與乳癌沒有直接關係，反易增加子宮肌瘤誘發機率
周宗翰中醫師表示，的確從中醫角度來看，經前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號，其代表的通常與民眾內分泌系統或卵巢功能調節不穩有關。一般來說，經前乳房脹痛問題，通常是在排卵後，或是月經來臨的前幾天至一週的時間發生。
這時女性朋友常會發現，平常柔軟的乳房變得像結塊一樣，乳頭容易有痛或癢的感覺。尤其每當觸碰甚至穿著胸罩時，都會感到疼痛不適，就連睡覺翻身壓到也會痛醒，但是月經一旦來臨後，這些症狀就會開始消失。但是否真如外界所謠傳的，有以上症狀的婦女未來罹患乳癌的風險也較高呢？
周宗翰中醫師強調，經前乳房脹痛跟乳癌其實並沒有直接的關係！但卻代表有這類困擾的人，屬於對雌激素與黃體素等荷爾蒙變化極其敏感的體質，相對來說反而比較容易誘發子宮肌瘤的風險。且這類女性症狀發生期間，也比較有機會誘發水腫、情緒低落等情況產生。
「舒胸理氣茶」材料有，陳皮6公克、山楂6公克、香附6公克、有機玫瑰花3公克、生甘草2公克、枸杞 3公克、紅棗3-6枚、清水1000c.c.。
調肝養胃！中醫推這款「舒胸理氣茶」減輕經前不適，減少咖啡因攝取也有幫助
至於，中醫又是如何看待女性朋友於生理期前所出現的胸部脹痛問題呢？周宗翰中醫師指出，中醫經絡理論認為，「乳頭屬肝，乳房屬胃」。簡單來說，就是中醫所說的十二經絡中的足厥陰肝經會經過乳頭，而足陽明胃經則會貫穿整個乳房，因此乳房的健康與肝經和胃經的狀態相互影響。
其中，肝與人體的內分泌有關，而胃則與身體的新陳代謝有關，皆主身體功能的運化。當肝氣鬱結，胃的氣血運化失調，人體乳腺就會開始腫脹、不通暢，使乳房出現壓迫感，嚴重時甚至可能產生硬塊，進而導致疼痛的產生。
所以，臨床針對有這類困擾的婦女，中醫多會從調肝養胃做為治療為準，施以小柴胡湯、當歸拈痛湯、烏藥順氣散等方劑，以期達到緩解疼痛、避免每個月痛苦循環的目的。除了說明中醫面對這類患者第一時間的調理方向外，其同時也分享一款材料及作法簡單的「舒胸理氣茶」給大家參考：
★舒胸理氣茶
材料：陳皮6公克、山楂6公克、香附6公克、有機玫瑰花3公克、生甘草2公克、枸杞 3公克、紅棗3-6枚、清水1000c.c.。
作法：
1.將上述材料以清水稍微清洗過後瀝乾。
2.接著把枸杞、紅棗剪碎，以利甜味釋出。
3.將上述材料放入茶濾袋中包好。
4.取一大鍋放入1,000c.c.沸水，轉中小火煮開。
5.靜置10分鐘後放涼即可飲用。
作用：陳皮，能消導、疏通胃氣；山楂，有益通經活血；有機玫瑰花與香附，則有助疏肝理氣；甘草、紅棗，能調養脾胃；枸杞，補脾益腎，有助於緩解經前乳房脹痛。
周宗翰中醫師建議，婦女朋友們在自己月經將至的前幾天，應適當地休息，盡量不要把自己搞得太忙、太累；平時也應養成多運動、參加適當社交活動的習慣，都是有助適度排解、釋放負面情緒的好方法。
此外，周宗翰中醫師也提到，在臨床上也發現，有不少患者減少飲用、接觸咖啡、茶等含咖啡因的飲品時，也有助於減少乳房脹痛的發生。因此，建議民眾如果每逢生理期前常有乳房疼痛、不適的困擾，可以考慮先避免攝取咖啡因，看看狀況是否改善。
同時，酒精等刺激性的飲料，在月經來前也要減少服用，並建議在月經前一周少吃辛辣、刺激性食物，並節制高脂肪類的食物，盡量多吃新鮮蔬菜和水果，採取高纖飲食也能幫助緩解經期前乳房脹痛的問題。
拒絕經前乳房脹痛發生？中醫師：生理期來前幾天別忘了給自己喘口氣！
除此之外，周宗翰中醫師表示，正如上述所言，當肝氣鬱結、氣血循環不佳時，也會導致人體乳腺阻塞的發生。因此，中醫也相當重視乳房與精神因素的聯繫，在日常生活中的壓力、抑鬱、不開心，也都有誘發經前乳房脹痛發生的可能。故想要預防經前乳脹問題產生，情緒的調適絕對需擺在第一位！
周宗翰中醫師建議，婦女朋友們在月經將至的前幾天，應適當地休息、保持樂觀，盡量不要太忙、太累，並切忌常常發怒或生悶氣；平時也應養成多運動、參加適當社交活動的習慣，都是有助適度排解、釋放負面情緒的好方法。
【中醫師小叮嚀】：
最後，周宗翰中醫師也提醒，如果婦女朋友屬於有乳癌、卵巢癌家族史，或本身有乳癌、卵巢癌病史者，則記得一旦發現乳房出現明顯腫塊，且未隨月經來潮消退，就建議應立即至西醫乳房外科進行相關篩檢及理學檢查，釐清發生原因，積極處理、治療較有保障。